又是一年儿童节，朋友圈想约好了一样，有娃晒娃，娃娃还没报到的就晒红包。还有在肚子里，即将要过节的小宝宝，都在这天活跃起来了。

那么，对于正在或者马上就要开始坐月子的小仙女们，你们都知道如何科学坐月子吗？

1、顺产的伤口护理

自然分娩（顺产）时，阴唇可能会有轻度的裂伤，也可能由于各种原因导致会阴侧切而留下的伤口。一般缝合后3-5天能愈合。自然分娩产后并发症少，相对复原速度比剖腹产来得快，通常约7~14天疼痛感都已消失。虽然手术很小，但因伤口位尿道口、阴道口、肛门交汇的位置，还因产后的一些特殊情况很易发生伤口不愈，所以应在护理上也有需要需要特别注意的地方。防止外阴感染。

伤口护理

小妙招

1、往伤口的对侧躺：如侧切口在左边，那你就向右侧躺，这样恶露等脏东西就不会污染伤口；

2、保持伤口干燥清洁：每次大小便后，都用喷头洗PP，然后用纸巾给阴干，别使劲蹭（那样疼）；

3、不要揪伤口的线头：医生没有交待回院拆线的情况下，都是采取了可吸收线，大概1个月左右，线头就会掉。

4、高锰酸钾片泡水坐浴小窍门：如果伤口恢复不好，医生会开高锰酸钾片泡水坐浴。1：是什么概念？？其实，就是把高锰酸钾片放进袋子里，砸碎，然后放一小勺到坐浴盆中，加水直到颜色变成粉红色就对了！

5、一定要好好洗澡、洗PP，不要被旧习俗给害了！

6、注意营养：适当补充蛋白质更有助于伤口的愈合；

7、如果伤口非常疼怎么办：坐不下，可以买一个专用的哺乳枕，中间是空的，坐上去会阴部分是悬空的，就没那么疼了

2、剖宫产伤口护理

虽然剖宫产的恢复时间比顺产的长，因为伤口比较大。不过产后伤口护理得好，伤口就会恢复得更快。

目前剖宫产多采用横切口、皮内缝合，有的时候切口两边会有线头，一般5-7天可以拆线头。

一般情况下，拆线后24小时就可以洗澡了。如果害怕的话，可以贴一个防水贴膜，洗完澡再摘掉就可以了。

最后，如果是瘢痕体质的妈妈，可以早点打听帮助伤口的敷贴或者伤痕药物，越早用越有效果。

3、关于子宫复旧

子宫体积逐渐缩小、恢复原状，一般到产后6周，体积恢复到妊娠以前的大小，子宫腔内胎盘附着部位的创伤面也修复，这一过程称为子宫复旧或复旧。

如何预防子宫复旧不全：

①产后按时排尿，避免因尿潴留引起膀胱过度膨胀而影响子宫复旧；

②注意产褥期卫生，保持外阴部清洁卫生，预防产褥；

③产褥期尽量避免长期仰卧，多变换卧位，尽量采取侧卧位，以免子宫后倾不利于恶露引流；

④分娩后争取早期下床活动，正常分娩后24小时可下地活动，在正确指导下尽早开始做产后保健操；

⑤如无特殊情况，产后应坚持母乳喂养。

4、答疑时间

Q1

产后妈妈

切口渗血、红肿、感染怎么办？

乐乐医生

术后24小时内应严密观察切口有无渗血。如果发生切口渗血、红肿或感染应及时联系医生，并遵医嘱治疗。

Q2

产后妈妈

剖宫产术后能活动吗？

乐乐医生

术后取平卧位6小时，以后改为自由体位;第二天可坐起，以利恶露排出，鼓励翻身，拔导尿管后可下地活动，以防腹腔脏器粘连。住院期间可用多头腹带包裹腹部保护手术切口，出院后可用弹性腹带收腹，使过度膨大的腹部逐渐缩小。从产后2周起开始做产后运动操，但不要太劳累。

Q3

产后妈妈

剖腹产后吃什么？

乐乐医生

剖腹产因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，饮食的安排与自然反应有差别，一般来说，伤口愈合过程中最需要的营养元素包括：蛋白质、氨基酸、维生素、碳水化合物等。

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