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每逢佳节胖三斤仔细一瞧三公斤拼命减肥小半年未到功成又过年还有一个多星期就要过年了，年会、聚会、团圆饭、应酬少不了，火锅烧烤自助餐，白酒红酒黄酒啤酒……到处都是胡吃海喝的机会；大吃大喝之后，这一年的肥是白减了，但最受伤的是谁？答案就是我们的脾胃啦！中医医书里反复强调，百病皆由脾胃衰而生也！这是中医界无人不知无人不晓的铁的定律。所以年关将至，给大家整理了一些年底春节养护脾胃的小妙招，让你的脾胃少受罪，也让人家医生过个舒坦年！吃得太辣，乌梅瑰荷茶来灭火辣是最开胃的，吃一顿辣的，那是相当刺激相当爽，吃完感觉全身的压力都释放出来了。我想这也是为什么那么多人喜欢吃麻辣烫、麻辣小龙虾、麻辣火锅、麻辣香锅的原因吧。不过当天是挺爽的，第二天很有可能「起火」，嘴里起泡，胃痛，烧心、烦热口渴、便秘，有痔疮的人甚至爆菊哦，所以吃辣有风险，吃时需谨慎！但就是又很想很想吃怎么办呢？有没有什么神器能收住这把火？有，吃完马上喝乌梅瑰荷茶！这个茶灭火，却不伤脾胃，从而拯救你已经很脆弱的脾胃！因为这个茶里有两个非常重要的组合：乌梅+桑葚，薄荷+玫瑰花、橘皮《经》记载乌梅：味酸，能敛浮热，能吸气归元，故主下气，除热烦满及安心也。乌梅除了生津止渴，更重要是收敛元气、平衡身体里的虚火，解除心中的烦闷，养心安神，吃完辣后兴奋、往上冒的火，完全可以收住！而且酸的乌梅，加上甘甜的桑葚，酸甘化阴，可以很好的滋阴补血；为啥要滋阴补血呢，因为辛辣的食物吃多了会耗伤阴津啊，不然怎么每次吃完辣的特别口渴，还会便秘呢。而桑葚本来有「滋肝肾，充血液，祛风湿，健步履，息虚风，清虚火」（出自《随息居饮食谱》），乌梅+桑葚，让你体内的水多了，就能制约火了，所以强强联合，灭火能力更强！另外一组薄荷和玫瑰花，可以很好的疏通气机；而且薄荷能清上焦的热，我们吃完辣的，火都是往上走的，所以薄荷的辛凉之力往上走，能解决上火引起的头晕、咽痛、目赤！最后以一味橘皮健脾理气，燥湿化痰，可以很好的疏通中焦，让脾胃运转起来，这样就能上下交通了，上面的火能下来温暖下焦，也不白白浪费你吃出来的火！吃得太杂，和中茶帮你调和脾胃不过年底应酬、春节聚餐，更多的时候是各种好吃的齐上阵，凉菜、热菜、煎炸、烧烤、火锅麻辣锅、冷饮凉茶、水果、蛋糕甜点……好像只有这样才够隆重！也许心里满足了，但脾胃受不了，很多人聚餐之后胃胀、胃痛、拉肚子、恶心想吐，嘴里有味儿，便秘。为什么会这样呢？我们一起来分析一下：寒凉的冷饮水果凉茶凉菜之类的，会伤脾胃阳气；甜腻的食物会让脾胃的气机瘀滞不通；太辣的东西直接伤脾胃之阴、生内热；油腻的肉类、甜腻粘腻的东西，不好消化，如果脾胃不够强，不能完全消化，就会生成痰湿；如果只是一方受敌，脾胃可能还有自我恢复的可能，但当你把这几种大餐一起吃的时候，脾胃四面受敌，绝对会给你点颜色看看，不会让你好受！所以建议大家出去吃饭聚餐的时候，尽量不要吃得太杂，无法避免的时候备好和中茶！和中茶，听名字就知道了，和中和中，和的就是脾胃！是专门疏通脾胃、调和的茶，这款茶的配方是:茯苓、山药、鸡内金、莱菔子、代代花、高良姜、荜茇、砂仁、小茴香;《中国药典》中说：砂仁：行气散湿、醒脾开胃有奇效，郁积在脾胃的寒湿、痰饮、浊气，砂仁都能将它一扫而光代代花：疏肝理气，和胃止痛，用来舒缓情绪、缓解身体胀痛非常好；莱菔子：消食除胀，降气化痰，吃多了肚子胀，爱吃肉，吃得快，暴饮暴食的人，绝对需要它！荜茇：温中散寒，下气止痛；高良姜温胃散寒，消食止痛，二者都入脾胃经，主要用来祛脾胃的寒，对付寒凉冷饮不在话下！小茴香：既能祛脾胃的寒，还能温暖下焦，脾胃虚寒久了，势必又肾阳虚、宫寒，所以用小茴香把中焦、下焦的寒一起赶跑！鸡内金：为消化瘀积之要药，更为健补脾胃之妙品；加上山药健脾益肾、补肺气；茯苓利水渗湿、健脾宁心，三者联合将脾胃的瘀积的痰湿浊气都化掉了，中焦就通了，脾胃就能转起来了。过年狂吃，肉肉狂长，年后辟谷还有最安全一招年后补救的方法---辟谷！过年吃太多的美味佳肴，嘴巴爽的同时，让脾胃加班加点的工作，日夜辛苦，没有及时做好防范措施的你，可以选择年后辟谷，不但让脾胃放假，来个休养生息的机会，还能和你攒了一年的肉肉说一声“Byebye”，开心不？激动不？辟谷，从排身体毒素垃圾、调脾胃、平衡身体气机阴阳、提高免疫力开始，从根本出发调整身体，排出体内的痰湿、毒素、垃圾，成功瘦身不易反弹，脾胃功能好，消化代谢好，让你从此快乐的享受美食，还能保持不胖不瘦、人人羡慕的匀称身材！医圣减肥方，脾胃好，人苗条医圣张仲景减肥方，只需2味药本方主治气滞水停之证。脾虚气滞，失于转输，水湿内停。其特征是心下痞满而坚。故应行气消痞为治。本方枳实用量倍于白术，意在以消为主，寓补于消之中。枳术汤只有枳实和白术两味药，源于张仲景的《金匮要略》，取枳实15克，白术10克，加入毫升水进行煎汁，汁熬到剩下一半时即可。再用同样的方法熬一遍，将两次熬得的汁混在一起，每天早晚各饮一次，每次饮50～60毫升即可。很多上班族不方便熬汁的也可直接泡水喝，反复冲泡至冲淡。枳实——化痰散痞，破气消积很多肥胖的人会伴随便秘，枳实可以通利九窍，同时能够消除胀满，胸满、胃胀、两肋胀痛或者腹胀，有了枳实这些邪气会转下而消。除了宽胸下气之外，枳实还有一个本领是“去胃中湿热”（《珍珠囊》）。借枳实之力，通过消食导滞来扫除腹中痰湿淤血，使垃圾排出体外，临床上也使用枳术汤治疗老年习惯性便秘，这也是它可以用来减肥的原因之一。白术——补脾、益胃、燥湿、和中、安胎肥胖者多水湿，白术健脾祛湿。很多人以为肥胖就是吃肉吃多了，于是使劲用消肉食的山楂来减肥，结果没什么效果，白术从本质上去消除肥胖者体内的痰湿。白术补脾、益胃、燥湿、和中，很多肥胖的朋友脾胃都很虚，一旦脾胃之气运转起来，体内多余的痰湿也就被排出。枳实泄，白术补，白术升而枳实降，在一泄一补、一升一降之间，就能让我们保有苗条的身材。朋友们，这样全面的方法，你是不是吃的更放心大胆呢！往期分享：辟谷不耽误上学生活，身体的蜕变是相信后的硕果！（辟谷见证）简单相信开始辟谷，身心改变感恩遇见！（辟谷见证）立春后，喝一碗“养肝通神汤”，让你健康少生病！益气补血、健脾补肾，用生地、熟地这样搭配！每天甩甩手，疾病都带走！（内附动图）预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


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