小满另我无法遏制的想起

小蛮这个有着俏皮名字的姑娘

应该是活在武侠小说里的刁蛮女侠

可惜并没有经典的武侠作品

写过这样一个姑娘

我忍不住在小满这个好日子

想个多变多样的姑娘和你玩

小满是夏天的第二个节气

此时无论南北的人们大概都换上了夏衫

如果是小满日子里的姑娘

轻盈的身影总是在晃我的眼

小满是个欣赏身体美的好时机

环肥燕瘦

在一个中医人的眼里

可能不是欲望

而是每个人都是如此不同，

迷惑人的多样性

也许就是无数人如痴如狂醉心中医的原因吧

老百姓最盼望珍贵的“满”字

完完慢慢，团团圆圆

而“小满”里更妙的是这个“小”字啊

避免了月满则亏，水满则溢

在意犹和未尽之间，意犹未尽更是生机盎然。

《尚书》「满招损，谦受益，时乃天道」

《易经》「天道亏盈而益谦」

与大寒小寒，大暑小暑不同

节气中只有小满而没有大满

”小满“气质的姑娘是最令人心动的姑娘

不急于求成，慢慢满满完成自己的小日子

\\\\小满看什么////

我们到底怎么跟着节气走呢，第一步难道不是先好好看看周围的环境吗？天天走过的小路，你真的注意到上面变化的的波谲云诡了吗？如果不慢慢培养自己的观察力，怎么做到内观自己的身体状况，好好照顾自己呢？

即使身处都市变化细微，索性大脑是困不住的，我可以靠回忆里的观察分享小满的世界。

首当其冲的是麦子啊。古人用“秋”字描述麦子熟了，“麦秋”不是指麦子到了秋天，用字真巧。小满的麦子将熟未熟，黄中还泛着嫩嫩的绿，朋友们你可曾见过，风吹过的麦田，温柔缱绻，整齐的麦芒似乎在撩我的心，多年未曾在这个时候回家的我，只能用想象看小满的麦了。

而南方的早稻开始结穗，在禾稻上始见小粒的谷实、满满的，南方即将进入夏收夏种季节，作为北方人只在《舌尖上的中国》看南方人在水田照顾稻子，天天浸在水里，身体会受到很大的挑战吧，睡花椒掺在棉花里棉被，可以有效预防风湿，告诉在水田的工作的人好好保护自己吧。

小满别忘了关心雨量。小满节气期间江南地区往往是江河湖满，如果不满，必是遇上干旱少雨年“小满不满，无水洗碗”“小满不满，干断田坎”的农谚；“小满不下，犁耙高挂”。这里的“满”字，不是指作物颗粒饱满，而是雨水多的意思了。

蚕开始结茧，养蚕人家忙着摇动丝车缫丝；农田里的庄稼需要充裕的水分，农民们便忙着踏水车翻水；油菜籽也等待着舂打，做成清香四溢的菜籽油。所以南方有祭水车、牛车和丝车习俗。

不得不提的物候

小满的三侯

初候　苦菜秀

5月20日-5月24日

苦菜繁茂。

二候　靡草死

5月25日～5月29日

喜阴的细软的草类在强烈的阳光下枯死。

三候　麦秋至

5月30日～6月4日

\\\\小满吃什么////

最近我常想一个好中医即使不是一个好厨子，至少也得很会吃才能行。很难想象一个中医掌握不了每天都要入口的食物的滋味，又怎能灵敏的把握中药的性味呢？

桑椹

「立夏桑果像樱桃」桑葚挂果。

荔枝

多亏了苏东坡当年被贬到惠州，才有了苏东坡这样描写“红纱中单白玉肤。”荔枝皮比作美人身上的红纱，果肉为美人的肌肤。还必须得用冰盘才称荔枝的“美色”“冰盘荐此赪虬珠”。

樱桃

现在市场上流行外来的大樱桃，我最惦念的却是小时候更加娇小的小樱桃，还记得爬到樱桃树上，奋力勾到一把樱桃，迫不及待塞到嘴里的感觉，汁液横流哇！樱桃性温，味甘微酸；入脾、肝经，具有补中益气，健脾和胃、祛风胜湿、嫩白皮肤、去皱消斑的功效。

还有黄瓜和蒜苗也是新下来的，不时不食抓紧这些时令作物的好时候吧！

\\\\小满玩什么////

玩什么是时令里才能享受到的好乐趣，小满对中医粉来说最值得“玩弄”的是花草，我惊喜的发现小满的花草都跟中药有关，巧！

榴花

榴花就是小时候的石榴花啦，开的时候是不是够娇媚，还不吝啬的开一束繁花。等到秋天的石榴皮不要随便扔哦，可以治拉肚子。

鸢尾

你在深圳现在可以看到大把大把鸢尾属的燕子花，因为太多都要忘了这蓝紫色花朵的骄矜。同是鸢尾属的射干也是一种中药。

蔷薇

乡下随处可见的蔷薇就给人一种不过度的美。美而小，没有侵略感，和小满真配。玫瑰花和月季花都可入药，还是蔷薇属的亲戚们。

杜若

前三联主编朱伟的微博简直是一个物候日记。他告诉我们在农历四月末，也就是现在，有诗人诗“细雨枇杷熟，空江杜若生”，我的脑袋一下子打开了，《本经》“杜若，一名杜衡”，好久不读《本经》了，杜若还没有忘记我，没想到一细查，《楚辞·九歌》的《湘夫人》一文，“芷葺兮荷屋，缭之兮杜衡”，“搴汀洲兮杜若，将以遗兮远者”。遗憾的是，杜若还没有跟现代明确命名的植物对上号，有说竹叶花的，也有说是小高良姜的，高良姜也是药哦！

日本花道的杜若

不学中医不知道，我们身边的太多不起眼的事物跟中医有关的了，越学中医越知道，中医就藏在日常的生活里。

\\\\小满怕什么////

告诉你小满怕什么，反而是不想让你怕什么，心里有个预期，万一身体有问题便知道这是此时此刻很容易发生的事，积极预防治疗，过了这个坎就好了。

小满的时候怕得皮肤病

很多阴虚的朋友这个节气会特别燥，养阴切勿贪凉，也一定要温润着补。

\\\\小满做什么////

顺应天时的变化，做点好玩又有益的事。

穿平底鞋出门。

感受春夏交接的温暖与阳光，从小满开始，地上升起的阳气已充满地面，是全年真正意义上“最接地气”的15天。

外劳宫补肾法

人在一年中有阳气的春生、夏长，才有秋收、冬藏。小满时节要注意养护阳气，让它自然的生发。

在手背对掌心的地方就是外劳宫穴，将两手外劳宫紧贴腰部肾区，脏腑积有寒气热气，皆能和解。尤其是晚上10点半至11点，是亥时尾、子时头，此刻做这个动作温煦二肾，补肾阳，睡眠会非常好。

每晚临睡前，平躺，将两手垫于腰部，手背紧贴后腰，5~10分钟后，热感会逐渐传遍全身。

推坎宫平静心情

推坎宫能疏风解表，醒脑明目，止头痛，预防眼睛虹膜炎，缓解目赤症。小满时节容易气躁，做这个动作可以舒缓焦躁紧张的情绪，没事就做做，放松眼睛，放松心情。

推坎宫是一种中医推拿的简单手法。坎宫自眉头起沿眉向眉梢成一直线。用双手拇指内侧自眉心向眉梢做分推就好。

皮肤病

\\\\小满的小曼////

写到最后，我才想起一位真实存在的和“小满”谐音的女子，陆小曼。

一提她，她们几个人的感情关系，总是说不完的八卦。我觉得学中医最终都要归结为学人，作为一名预中医，我不再关心“小曼"的八卦，只关心“小曼”自己开不开心。另一半先走，她独自整理《徐志摩文集》，生活中不仅有值得珍惜的宝物，还有值得珍惜的目标。我当然不能揣测陆小曼后半生的心思，我只钦佩她可做名媛，也可做才女，都做得好。

没了另一半是不完满的，念着另一半是一种心上的完满吧。生活总有诸多不满，只要碰到一件好事，便变得心里满满的。

送你一首歌《我的心里是满的》

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清晨

我一个人醒来

一个人整理头发

一个人买早餐

一个人赶路

我一点也不孤单

我的心里是满的

我的心里是满的

午后

我一个人散步

一个人和小鸟说话

一个人看一棵植物

一个人回家

我一点也很不孤单

我的心里是满的

我的心里是满的

夜里

我一个人读书

一个人泡茶

一个人听雨声

一个人闭上眼睛

我一点也很不孤单

我的心里是满的

我的心里是满的

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by半夏