“春雨惊春清谷天”，此时惊蛰骨气已过，上升的气温伴有着惊雷响动，唤醒了超过隆冬，冬眠于地下的小虫儿，地面徐徐复苏。那众人呢？有没有遭到果然骨气的感化，觉察即日早晨起床变得轻易了些呢？

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要是仍旧感觉早晨睡不醒，日间很劳累，头颅晕晕沉沉不精力，那可就要给本身“脾脏”做个人检了，此日咱们就来讲解一剂“健脾祛湿”的课代表——参苓白术散。

参苓白术散

参苓白术散构成：由人参、白茯苓、白术、白藊豆、山药、甘草、莲子肉、砂仁、薏苡仁、大枣和桔梗构成。

参苓白术散出自《承平惠民和剂局方》，此书为宋代承平惠民和剂局编写的，全全国第一部由官方把持编撰的成药准则。这是一个甚么样的学术身分呢？如此说吧，生计在现代的咱们都能明晰“大数据”是如许的紧要吧，它也许过程碎片化的讯息来推献技个人的爱好特性，生计习惯。

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而大宋年间的惠民局便是把握着“群众疾病谱”的官方机构，由于在宋代惟独官办药局，众人看病、抓药都要过程此书的编撰机构，它们一面搜集民间的经方验方，一面一再左证药剂的有用性，循环不息的阅历才凝结成这部“官修成药准则”。像咱们耳熟能详的藿香浩气散、川芎茶调散均出今后书。

底下咱们就来讲说这剂参苓白术散有哪些过人之处，为甚么要在早春节令讲解如此一个药剂呢？

其一：脾虚泄泻

参苓白术散建立之初首要用来调节脾虚泄泻之症。那众人就要问了：“为甚么脾脏弱小会呈现泄泻之症呢？”

这就要从脾脏的成效提及。咱们脾脏主运化，脾虚会致使消化不良；脾脏主统血，脾脏弱小气血生化乏源，但尚有一点咱们经常粗心，脾脏主升清降浊。一旦脾脏成效平衡，机体气机起落就会平衡，清气不升，湿浊内生，清浊搀杂而下，并走大肠，这就成了泄泻之症。尚有不少人不拉肚子，但首要展现为排便不行型，排便粘腻、粘马桶，这也属于此类病症。因此想要缓和如此的脾虚泄泻，就要健脾与涩肠并举，此方以人参、山药补脾肺肾，莲子肉涩精固肠，白术、茯苓、白藊豆等健脾渗湿厚肠，恰是健脾止泻的良方。

其二：不少长肉的起源是脾虚湿盛

众人常问：“中医能不能减肥、中医何如减肥”。原本，在我眼里“长肉”并不即是“不强壮”，而惟独“长肉”伴有着：疲劳，晨起眼睑浮肿，口中粘腻，逐日垂头丧气、劳累无力，排便时时不行型以至会粘便池等等这些病症时，才是需求中医疗养的。由于此时长出来的“肉”很也许是脾虚无力运化的“湿”。而疗养“脾虚湿盛”的题目，参苓白术散便是很好的筛选。

其三：醒脾悦色，历久无虞

众人也了解“健脾祛湿”是一项慢工夫，因此不少人爱好筛选一些茯苓、炒薏苡仁或许赤小豆、山药等药食同源之品，以求“润物细无声”般的健脾、祛湿。如此日这剂参苓白术散，全方十一味药物，均为药食同源之品，是一剂恰当迟缓疗养、历久服用健脾之剂。《局方》称其：“久服养气育神，醒脾悦色，顺正辟邪”，是一味弗成多得的益气健脾之剂。

年卫计委颁布的既是食品又是方剂的86种中药名单：

丁香、八角、茴香、刀豆、小茴香、小蓟、山药、山查、马齿苋、乌梢蛇、乌梅、木瓜、火麻仁、代代花、玉竹、甘草、白芷、白果、白藊豆、白藊豆花、龙眼肉、决明子、百合、肉豆蔻、肉桂、余甘子、佛手、杏仁、沙棘、芡实、花椒、红小豆、阿胶、鸡内金、麦芽、昆布、枣（大枣、黑枣、酸枣）、罗汉果、郁李仁、金银花、青果、鱼腥草、姜（生姜、干姜）、枳子、枸杞子、栀子、砂仁、胖大海、茯苓、香橼、香薷、桃仁、桑叶、桑葚、桔红、桔梗、益智仁、荷叶、莱菔子、莲子、高良姜、淡竹叶、淡豆豉、菊花、菊苣、黄芥子、黄精、紫苏、紫苏籽、葛根、黑芝麻、黑胡椒、槐米、槐花、蒲公英、蜂蜜、榧子、酸枣仁、鲜白茅根、鲜芦根、蝮蛇、橘皮、薄荷、薏苡仁、薤白、覆盆子、藿香。

新增15种中药材物资：

人参、山银花、芫荽、玫瑰花、松花粉、粉葛、布渣叶、夏枯草、当归、山奈、西红花、草果、姜黄、荜茇，在限定行使领域和剂量内做为药食两用。

如此一个药食同源又可健脾祛湿的中成药，想必众人都邑很爱好，但仍旧有一点要揭示众人的。由于此方源于宋代，那时的成药又多以散剂为主，因此此方也连续“散剂”这一剂型，长处是取用便利，也许依据不同庚岁随时加减用药，但瑕玷也很显然，便是“难吃”，我一度感觉参苓白术散进口的感触就像在“吃土”，嚼不了又咽不下，黏在喉咙处，久久都忘不掉那种滋味，后来为了能刚毅吃下去，我就把这散剂都用空腹胶囊装起来吃，这也算给众人一点小技能吧。

其四：咳嗽痰多

李清照说：“乍暖还寒时分，最难将息”。是啊，气温忽高忽低的早春时节最是宿疾复发的关键期了，尤为是体质稍差的老翁儿童最轻易在如此的时节复发咳嗽、哮喘等症。中医称如此的形势为“稚童天哮”，而内涵起源则是由于脾肺气虚，体内津液不反正化，凝集而成，成为病发的潜在“夙根”，尔后在天气、饮食、心绪等成分下引发。如此日这首药剂恰是“培土生金”的代表方，恰当于脾肺气虚所引发的痰湿咳嗽。

《承平惠民和剂局方》载其主治：“脾胃弱小，饮食不进，多困少力，中满痞噎，心忡气喘，吐逆泄泻，及伤寒咳噫”。

如此的参苓白术散是不是曾经胜利引发了您的兴味呢？脾胃弱小，纳运失司，一面会影响机体津液代谢，从而凝集成湿；另一面吃出来的食品不能运化，而致气血乏源，底下咱们就来看看参苓白术散是怎样救命如此的水湿蹇滞的脾胃吧。

01

补其虚

脾虚湿盛之症，脾虚为本，水湿为标。想要改进脾胃气虚兼夹湿邪的题目，就要首先复原脾胃的成效，因此此方以“人参、白术、茯苓、甘草”构成的四正人汤为根本，甘温益气、健脾助运。

02

行其湿

脾性充则有化湿之力，而湿浊去才有健脾之功。咱们说了此方采用四正人汤为根本以充脾性，那接下来的指标果然是“祛湿邪”了。方中采用一众药食同源的莲子肉、薏苡仁、白藊豆、砂仁等化湿醒脾、健运和胃之剂以淡渗利湿。

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《证类本草》言莲子益气止渴，助心，止痢；山药补中，益力气，长肌肉；薏苡仁下气，利肠胃，消水肿，使人能食；白藊豆和中下气，疗霍乱吐痢不只；砂仁疗虚劳冷泄，宿食不用，腹中虚痛，下气；大枣主亲信邪气，安中养脾，助十二经，平胃气。

诸药投合健脾化湿成效较强且不热不燥，实用于脾虚痰湿较重者，历久服用无虞。

03

除其滞

众人常言桔梗也许疗养腹部胀闷、肠鸣幽幽，又可温中消谷。因此，唐宋时代诸多调节脾胃病的药剂都邑插足一味桔梗，如《承平圣惠方》有调节“脾脏久积凉气，流走腹内虚鸣，两胁胀满，少思饮食”的桔梗散；《承平惠民和剂局方》有调节“胸胁胀满，寒热呕哕，心下坚痞，短气郁闷，痰逆恶心，饮食不下”的桔梗汤。

桔梗配伍于此方当中不只也许运化中焦滞气，还也许开肺气，利水道，载诸药上行，而成“培土生金”之功。

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这便是健脾祛湿的参苓白术散了，正如汪昂所言：“治脾胃者，补其虚，除其湿，行其滞，调其气云尔。”此方药性宽厚，温而不燥，淡渗利湿，是疗养脾胃气虚兼湿邪的代表方，关于消化不良，食后脘腹胀闷，反酸有语气，以至呈现食后反胃、恶心、吐逆，通常轻易疲劳乏力、面色萎黄、晨起眼睑浮肿，无红色（血虚貌），排便粘腻、不行型，妇女带下清稀量多，天气渐变时轻易伤风、咳嗽，舌体淡胖有齿痕等人群，均也许采用参苓白术散疗养。

春回地面，树绿了、草青了，小动物们都复苏了，

而我渴望本日份的参苓白术散也也许唤醒您酣睡的脾胃，挣脱湿邪的束缚，让高兴的睡觉也许常伴左右，伸一个懒腰，享遭到久违的轻便。

好了，咱们下期再会~

—THEEND—

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