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年初家里橘子满树，朋友来玩，说其平时吃东西总腹胀，还老失眠，吃了不少药都不管用。让她摘了些桔子回家，用桔皮熬水喝。

因为不好保存，朋友回家后便将其撕成小片，放进熬化后的冰糖中煮沸，放凉保存进冰箱。时常取些出来泡水，没想到腹胀和失眠的情况都好转很多。

时搬到客厅，有时搬进阳光房，轻松音乐，焚香品茗，谈天说地；瓜果佐酒，漫论诗书。用一位作家朋友说的话，“醉里挑灯看花”，是有意思的事：等待羞涩的美人，在在千呼万喚中，一点一点地展现它的秀色。未开放时绛紫色的花苞象小家碧玉；开放时，它有着別的花所不及的气度，洁白的花瓣，一点点向外舒展，如美人伸着懒腰，虽然柔情似水，但它开放的样子，极其狂放，闭谢的姿势也刚烈异常，象倒挂金钟，不减姿态。宗彪、王寒夫妇，文字唱和，各领千秋。他们连续三年，每次坚守三五小时，观察细致入微，与我们共享昙花开放的美好时光。《江南草木记.昙花》，讲到了这件乐事。撮影家叶晓光，为昙花留影作画册；卢霞客与台岳学子，诗词唱和：小暑台风送清凉，安心静观渐开花，妙曼多姿色。人到闲处，你我他。赏昙花能让人变得清明与宁静。如果地球与宇宙相比，地球只是“太平洋上的一粒沙”。昙花虽然弾指芳华，轰轰烈烈，但也是刹那美丽，瞬间永恒！人呢，以百年记，也不过是三万六千五百多天，在历史长河中，能有雪爪鸿妮，实是不易。有一付对联说得有意思：若不撇住终有苦，各能捺住即成名。横批：撇捺人生。撇不出即苦，捺收得住是名，一撇一捺是人字。人生几何？我欣赏昙花。巜人类简史》中有一句著名的话：“新世纪的口号，快乐来自于内心”。蜜多时，每年花开时节，我邀约朋友来家共赏。赏花只让识花人。我们有时在露天，有时搬到客厅，有时搬进阳光房，轻松音乐，焚香品茗，谈天说地；瓜果佐酒，漫论诗书。用一位作家朋友说的话，“醉里挑灯看花”，是有意思的事：等待羞涩的美人，在在千呼万喚中，一点一点地展现它的秀色。未开放时绛紫色的花苞象小家碧玉；开放时，它有着別的花所不及的气度，洁白的花瓣，一点点向外舒展，如美人伸着懒腰，虽然柔情似水，但它开放的样子，极其狂放，闭谢的姿势也刚烈异常，象倒挂金钟，不减姿态。宗彪、王寒夫妇，文字唱和，各领千秋。他们连续三年，每次坚守三五小时，观察细致入微，与我们共享昙花开放的美好时光。《江南草木记.昙花》，讲到了这件乐事。撮影家叶晓光，为昙花留影作画册；卢霞客与台岳学子，诗词唱和：小暑台风送清凉，安心静观渐开花，妙曼多姿色。人到闲处，你我他。赏昙花能让人变得清明与宁静。如果地球与宇宙相比，地球只是“太平洋上的一粒沙”。昙花虽然弾指芳华，轰轰烈烈，但也是刹那美丽，瞬间永恒！人呢，以百年记，也不过是三万六千五百多天，在历史长河中，能有雪爪鸿妮，实是不易。有一付对联说得有意思：若不撇住终有苦，各能捺住即成名。横批：撇捺人生。撇不出即苦，捺收得住是名，一撇一捺是人字。人生几何？我欣赏昙花。巜人类简史》中有一句著名的话：“新世纪的口号，快乐来自于内心”。照见五蕴皆空，度一切苦厄。舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法，无眼界，乃至无意识界，无无明，亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽。无苦集灭道，无智亦无得。以无所得故。菩提萨埵，依般若波罗蜜多故，心无挂碍。无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅盘。三世诸佛，依般若波罗蜜多故，得阿耨多罗三藐三菩提。故知般若波罗蜜多，是大神咒，是大明咒，是无上咒，是无等等咒，能除一切苦，真实不虚。故说般若波罗蜜多咒，即说咒曰：揭谛揭谛，波罗揭谛，波罗僧揭谛，菩提萨婆诃。观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不

如今早已过了吃新鲜橘子的时节，但若有需要，可用蜜饯橘饼代替。

橘子皮消积治腹胀，这并不是啥新鲜事，胃不和则寝不安，加之橘皮偏于调肝气止痛消积，情绪导致失眠用橘皮也效佳。

既能解决肝的问题，又能解决胃的问题。

橘皮经晾晒隔年是陈皮，性味更温厚，长于理气，消除不利于身体的浊液，治疗脾胃气滞及痰湿所致各类病症。

而橘皮为鲜品，挥发油较多，就像血气正盛的少年，猛打猛冲，更适于疏肝破气、消积化滞，无论是肝气郁滞所引起的胸肋或乳房胀满疼痛，还是食积气滞所致的胃脘胀痛，都可用橘皮的鲜猛劲冲开。

除了加冰糖泡水的方式，有三个方子，分别以橘皮为主配搭，各有亮眼之处。

1、橘皮粥

适用于脾胃气滞，脘腹胀满，食欲不振，恶心呕吐、咳嗽多痰等。

组成：橘皮20克（鲜者30克），粳米克。

先将橘皮煎取药汁、去渣，再加入粳米煮熟。或将橘皮晒干，研为细未，每次用3—5克调入已煮沸的稀粥中，再同煮为粥。

食后理气运脾，顺气健胃。

2、涤痰散出自宋代官修医书《普济方》。

不仅可治食后胃脘胀痛，噎膈，还可治肝气积滞引起的胸肋乳房疼痛，甚至可荡涤痰饮留滞胸中，引起咳嗽痰多，心烦口渴等。

组成：橘皮一斤甘草盐各四两

甘草补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛。盐咸寒，可治肠胃结热，气喘，胸中胀满。

三味相配，以水五碗，慢火煮，焙干，捣为细末，每次用白开水调服12克。也可直接用水煎服，每次以橘皮25克，甘草12克，盐12克相配。若是常服，可将盐减为能接受的用量。

3、陈橘皮粥，出自宋代官修医书《圣济总录》

治妊娠冷热气痛，连腹不可忍。

组成：陈橘皮1两，苎麻根1两，高良姜3钱，粳米10克。

苎麻根凉血止血，安胎，清热解毒。高良姜温胃止呕，散寒止痛。共治病证。

三味制作为细末，放入粳米粥中，再加适量盐，按煮粥流程煮好后，每次空腹服10克，一天两次。

提醒提醒：每个人身体情况不同，文章所提供的方子，宜根据情况辨证加减，建议找专业医生指导哦。

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