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家常绿叶菜

竟是冬日升阳法宝

大多数蔬菜都是偏寒凉的,而茴香却是少有的温性蔬菜,尤其适合冬季手脚冰凉、胃寒腹痛等阳虚体质的人食用。1温阳补肾古书记载,茴香可以“大补命门”,命门是指我们腰后的命门穴,它是一个补肾壮阳的穴位。所谓的“大补命门”就是说吃茴香就好像按摩命门穴一样,有温阳补肾的功效。2理气活血茴香有温中行气的作用,尤其针对中焦有寒的症状效果很好,寒气一散,气血自然就通了。3开胃暖胃胃寒的人群非常适合吃茴香来暖胃,食欲不振的人群吃茴香也有助于增进食欲。茴香有种特殊的香味,其来源是茴香中的茴香油,有助于促进消化液分泌,增加肠胃蠕动,让人胃口大开。4强筋壮骨现代研究发现,茴香能减少破骨细胞,从而起到健骨、预防骨质疏松的作用。5茴香籽的妙用我们常用来做馅炒菜的是茴香的叶和茎,它主要针对中焦之寒效果比较好。而茴香籽,也就是家里常备的调料小茴香,更是入药的佳品,它能理气散寒,主要缓解下焦脘腹虚寒和疼痛。平时如果受凉肚子痛,可以用15克小茴香泡水喝,能够缓解疼痛。有疝气的人或者女性经期腹痛也可以用这个方子。

茴香这样吃

养生又美味

咱们平时吃茴香,最常见的吃法就是包饺子或者炒鸡蛋,这里就给大家推荐几种不一样的茴香吃法,搭配其他食材,功效更强。1姜香炝饼丝:冬季通气血

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01材料

面粉、鸡蛋、茴香、高良姜。

02做法

先和面,并放入一个鸡蛋,加入茴香,倒入少量油搅拌均匀;

锅中放入少量油煎饼,两面金黄后切成饼丝;

高良姜切丝爆锅,放入青红椒,用少量酱油、白糖简单调味后放入饼丝一同翻炒即可。

2茴香炒鸡柳:补肾温阳

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01材料

茴香、鸡胸肉。

02做法

茴香切段备用,鸡胸肉切丝后,加少许盐,抓匀上劲;

鸡肉抓粘后加入少许清水抓匀,水全部吸收后再加少许盐,抓匀锁水;水分锁住后继续加水,直到加入鸡肉体积一半的清水为宜;

抓好的鸡肉下开水锅飞水,肉丝完全变色后,捞出备用;

调芡汁,依次加入盐、糖、味精、清水和玉米淀粉,搅拌均匀;

鸡肉下锅后下芡汁炒匀,再下入茴香翻炒即可。

3鲜茴香豆小炒:滋养神经

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01材料

蚕豆、茴香、里脊肉。

02做法

里脊肉切条,加入料酒、胡椒粉、淀粉腌制,再下锅加入葱姜煸香;

蚕豆下锅焯水,变绿后下锅煸炒,放入盐、糖调味;

再放入新鲜茴香,加少许盐、糖入底口,煸炒均匀即可。

吃茴香

注意这几点

1适合脾胃虚寒的人茴香是温性食材,阳气不足、脾胃虚寒的人适合食用,阴虚内热、肺胃有实火的人建议适量食用,不宜吃多。2烹饪禁忌忌加葱姜蒜和其他的香辛料,茴香菜有独特的芳香味,搭配也十分简单,其他辛香的食材会掩盖茴香的味道。忌额外加多盐,茴香菜属于高钠的食材,烹饪时要少放盐,以免摄入过多的钠。

茴香性温,冬季食用能温补阳气,冬天不妨常买一些做给家人吃哦!~好东西值得分享,赶快转发给身边的亲朋好友都看看吧!~

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曲仙减脂原理是什么?

曲仙止弹减脂原理1:断糖燃脂,低碳饮食。通过高蛋白食物的摄入,加速身体的基础代谢。曲仙的核心成份是提取自菲律宾冷榨椰子油和新西兰草饲黄油的MCT,也称中链脂肪酸,直接分解大颗粒脂肪。

曲仙止弹减脂原理2:曲仙的减脂原理是断糖燃脂,低碳饮食。通过高蛋白食物的摄入,加速身体的基础代谢。曲仙的核心成份是提取自菲律宾冷榨椰子油和新西兰草饲黄油的MCT,也称中链脂肪酸,直接分解大颗粒脂肪。

曲仙止弹减脂原理3:曲仙在瘦身同时为您补充来自法国进口的大西洋深海小分子胶原蛋白,让您一边瘦身,一边皮肤更紧致。

曲仙止弹减脂原理4:提高新陈代谢,吃对是一部分,新陈代谢提高以后,才会养成易瘦体质,不反弹,曲仙中的含有台湾进口的MCT(不理解可以问度娘),对人体的体重、特别是腰腹部的大颗粒脂肪的减少,效果非常明显!

曲仙止弹减脂原?理5:吃对食物?加上提高代谢,是我们的核?心理念,同时?曲仙可可中含有进?口的胶原蛋白,防?止瘦下来以?后皮肤松弛。身体?是个很?精密的?仪器?,不可能会持续不?断的掉秤减?重,减过肥的人都会?遇到平台?期,这个时?间因人而异,有长有?短。我们有曲仙?止弹奶?茶,可?以帮?助提前突破?平台?期。

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你说你喜欢太阳

但你在阳光明媚的时候躲在阴凉的地方

你说你喜欢风

但是在刮风的时候你却关上了窗户

这就是为什么我会害怕你说

你也喜欢养生

因为你连“顺芝堂”都没有



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