阅读本文前，请您先点击本文标题下面的蓝色字体，再点击“ 　　红枣克，羊脂25克，糯米酒毫升。

　　将红枣洗净，放入锅中，加入适量水，待红枣煮软后，把水倒掉，加入羊脂、糯米酒，煮沸即可关火；将汤晾凉后倒入瓶中，密封保存7天即成。

　　吃枣喝酒。

　　益气补血，增强机体免疫力。

↓《民间方2.》↓

黄芪、枸杞、红枣长期泡水喝，可以促进人体活性，显著增强抵抗力。

泡水煮汤都可以，做法其实不难：

做法：

1、两碗水加生黄芪四钱，枸杞三钱，红枣三钱，以小火熬煮，浓淡不拘；

2、如果嫌麻烦，也可以一次熬七天份的，放冰箱冷藏，要喝时再加热饮用。

功效：

1.汤是温补汤，黄芪可补气补虚，枸杞可补阳滋肾，红枣可补气健脾；

2.经常服用，可增强免疫，延缓衰老，平时多喝还能预防感冒。

↓《民间方3.》↓

黄芪双菇汤

黄芪10克，鲜蘑菇、水发香菇各25克，调味品适量。

黄芪煎汁约50毫升备用。将蘑菇和香菇洗净切碎，在油锅中略炒后，加入黄芪汁及鲜汤煮熟调味即成。

汤料同食。

提高免疫力，增强抗病毒能力。适用于免疫功能低下者。

↓《民间方4.》↓

柳橙芒果汁

　　葡萄柚、芒果各1个，柳橙2个，西芹4根。

　　芒果去皮、去核，切成小块；葡萄柚、柳橙洗净后，去皮；西芹洗净后，切片；将上述处理好的四种材料共放入榨汁机中榨汁。

　　每日1杯。

　　提神醒脑，用于增强免疫力。

↓《民间方5.》↓

准备灵芝10克，银耳20克，冰糖克，樱桃20粒，水蜜桃2个，鸡蛋清1个。先将灵芝洗净，切成薄片，放入锅内，加清水，小火慢蒸，取汁两次，滤净杂质。银耳放入温热水中浸泡30分钟，折去根脚等杂质，再放入温热水中泡涨后捞起。樱桃削去内核，水蜜桃去皮核后，将果肉切成片。将锅置于火上、加清水克，待冰糖溶化，将搅散的鸡蛋清倒冰糖汁中搅匀，待糖水之泡浮出水面时，用漏勺撇尽。将糖盛于蒸碗内，加入灵芝汁、银耳、樱桃、蜜桃片，用湿棉纸封住碗口，上笼蒸约2小时取出，盛入盘内即成。

↓《民间方6.》↓

银耳冰糖粥

银耳10克，冰糖30克，粳米克。

银耳泡发，粳米洗净，与冰糖一同放入锅内，加清水2升，先用大火煮沸，再用小火熬煮60分钟，以银耳、粳米熟烂为度。

每日服2次

滋阴润肺，养血强身。适用于免疫力低下者。

↓《民间方7.》↓

党参枸杞蜂王浆方

　　党参、枸杞子、三七各20克，蜂王浆10克，蜂蜜克。

　　将党参、枸杞子和三七共放入锅中，加入适量水，煎30分钟，取其汁与蜂王浆、蜂蜜混合均匀，放入瓶中储藏。

　　每次1汤匙，每日2次，温水送服。

　　用于提高免疫力，增强食欲和改善睡眠。

↓《民间方8.》↓

乌鸡汤

　　乌鸡1只，陈皮、高良姜各3克，胡椒6克，草果2个，盐适量。

　　将乌鸡去杂，去内脏，洗净后，切成块，放入沸水中烫去血沫；陈皮、高良姜和草果洗净后，与乌鸡块共放入锅中，加入适量水，武火煮开后，转文火煮至鸡肉软烂，加盐调味即可。

　　佐餐食用，吃肉喝汤。

　　滋阴补血，用于提高机体免疫力。

↓《民间方9.》↓

　黄精炖猪瘦肉

　　黄精30～60克，猪瘦肉～克，盐适量。

　　将猪瘦肉切成块，洗净，在沸水中烫去血沫；将猪瘦肉块和黄精共放入锅中，加入适量水，炖至肉烂，加盐调味即可。

　　日常食用。

　　补中益气，用于病后体虚，免疫力下降者。

↓《民间方10.》↓

三七红枣炖鸡

三七5克，江枣4颗，鸡肉克，盐适量。

红枣去核洗净，三七切片，鸡肉去皮洗净后切块。将全部材料放入炖盅内，加入凉开水至八成满，大火隔水炖约3小时，加入盐调味即可。

饮汤食肉

提高机体免疫力，抗衰老，强身健体。适用于免疫力低下者。

↓《民间方11.》↓

茉莉花茶

茉莉花3克，冰糖适量。

以85℃左右的沸水冲泡茉莉花，加盖，闷泡3分钟左右。泡好茶后可依个人喜好调入适量冰糖，搅拌均匀后即可饮用。

代茶饮用。

茉莉花香气清新，有理气止痛、消肿解毒、舒缓精神、清心解郁、增强免疫力的功效。经常饮用此茶，对冠心病引起的心悸气短、头痛、头晕有一定的辅助疗效。

老祖宗们留下的知识，很多简单且实用！

如果你觉得自己有用得着的时候，那就存起来吧，同时也分享给你身边的朋友们，相信它的真的能帮到大家的！

免责声明：本文转载互联网和出版刊物，如有侵权请联系我们删除，所涉及到各类药方、验方仅做信息分享，不作为医疗建议、推荐或指引。如有需要请在医生的指导下辩证使用