肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚与肾阳虚及阴阳双虚，肾阳虚的症状为腰膝酸痛、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，畏“寒”的症状；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰膝酸痛、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等；阴阳双虚表现为为既有阴虚症状，又有阳虚症状。

肾虚可以通过调理饮食起居，服用补肾药物等方法来治疗。补肾食疗的方法，首先是可以多吃一些动物肝脏，动物肝脏含有丰富的维生素、蛋白质，具有补肾益精的功效；其次可以泡枸杞茶喝，枸杞茶具有补肾养肝的作用，多吃枸杞可以缓解长期腰痛，延年益寿；还可以多吃板栗，板栗具有补肾壮腰的作用，多吃板栗可以缓解肾虚导致的腰部酸痛的症状。除了食疗的方法，还可以服用一些中成药来益补肾气，比如说固精补肾丸、参茸鞭丸、温肾苏拉甫片等。但是补肾分为补肾阴和补肾阳，需要在中医师的指导下对症服用，才能达到良好的效果。

牛膝、杜仲、山茱萸、覆盆子、金樱子、菟丝子、五味子、楮实子、枸杞子、茯苓、石菖蒲、甘草、小茴香、山药、远志、肉苁蓉、巴戟天。

由成分及功效可以看出，明确了固精、补肾、健脾三大功效，主要改善精血亏耗，治疗不良性生活如手淫过度、性生活频繁等引起的精血亏损、海绵体受损、性生活无力等导致的早泄患者。还有生精、提升精子质量的功效。