.石斛　附：鲜石斛、干石斛

石斛味甘，却惊定志，壮骨补虚，善驱冷痹。

26.破故纸（补骨脂）

破故纸温，腰膝酸痛，兴阳固精，盐酒炒用。

.薯蓣（山药）

薯蓣甘温，理脾止泻，益肾补中，诸虚可治。

.苁蓉（肉苁蓉）

苁蓉味甘，峻（jùn）补精血，若骤用之，更动便滑。

.01.09大雨星期二刘屋桥

好！《药性歌括四百味》今天看一看哪四味？我们有没有看到玩陀螺跟自行车，他们同样是轮子，都很努力的旋转，但是陀螺再努力，它都是在原地打转。自行车的轮子它每努力一步就会向前走一步，所以有些进步是不断向前，有些很努力是在原地。

就像我在学校读书的时候，我发现我们五年本科生出来的，他们还找我开药方，家里人还有其他亲朋好友出医院，自己做不了主。

当时我就想，以前古人是三年学医道皆可行道救人。学年就可以出来摇铃铛走街串市，就可以帮人解除疾苦。学了五年啊。所以我就想如果你不学以致用，你所学就像陀螺连原地打转。如果你学以致用，每学一点就像自行车的轮子向前进滚一点。

所以为什么这次我会由坐医，我们坐医坐了一年，准备转向“走医”。以前的医生啊，要经过两关，第一关坐在一处叫坐医。像张仲景坐在大堂里头，门一打开来帮患者看病，剩下时间自己著书利说，哪都不去。而走医呢，孙思邈拿着铃铛走街串市一个是体察民情，感受疾苦。

第二个呢，增广见闻，就说学以致用。感受各地的风俗民情，还有那个患者的家庭环境、心态。最后注《千金要方》。所以走医跟坐医都是一起修炼的，目的都是学以致用。所以我当时庆幸就说老师讲的一个方子，像逍遥散之类的。

我就回来过寒暑假，那周围朋友知道我学医就来问，问了就给他开药。别人说啊，你这么大胆就敢给他开，我说我开的都是安全计量，我怎么敢不大胆呢？所以当时也治了不少那个精彩的案例，这个就是早临床的好处，俗话说，熟读王叔和不如临症多。王叔和脉经你读再多，比不上临症多对你进步重要。

石斛味甘，却惊定志。

壮骨补虚，善驱冷痹。

石斛味甘，它是甘甜的，能生津液。它带凉的。所以甘甜它是养阴的，如果甘温的它就养阳，你们要知道甘凉养阴，像石斛、麦冬。你口干舌燥，很烦热啊，两小团石斛或者麦冬你抓起来泡水一吃就解渴。

珍仔围村的割草的阿姨，她口干舌燥，我说三块钱就搞定了。去买麦冬、石斛的各抓一小抓。他今天泡了，明天就不口干舌燥。还没放蜂蜜呢，就麦冬、石斛泡成水以后到田里去干活。

她说这个水很奇怪，只要泡这个水喝，喝一壶啊顶其他水的三、五壶。其他三、五壶不解渴，这一壶就解渴。这叫什么？甘凉养阴啊，所以甘凉养阴。

却惊定志。它可以除掉怯懦、惊讶可以把你的志不定的定下来。所以有些腰脚疼痛啊之类的，可以用石斛加进去。特别是病人发烧还有孩子发热以后，他后期会出现一个现象。

热呢像炉烟虽熄灰中有火一样。但是它阴液已经伤了。这时口干心烦、燥热不安。你就用石斛、沙参或者麦冬加再一起煮水给他吃，一吃下去孩子余热退了也不心慌害怕了。

所以孩子发烧以后，烧退下来了，还是没精神给他搞点养阴的，一吃下去精神就来了。

壮骨补虚。它可以把虚弱补回来，你看那些它补的是肾阴，肺、肾之阴并补。所以骨虚的，眼睛不好使的-石斛散”。石斛、淫羊藿、苍术治疗雀目。

你看那鸟跟鸡它有一个特点，一到傍晚看不见了。鸟要回巢，鸡要入笼。所以有些老人这太阳一下山以后赶紧要找到家里来不能出去了，看不见。我们当地叫做“鸡眨眼”。这时用石斛、苍术跟淫羊藿一起煮水服用就可以明目、去盲。所以老年人只要血糖高又口干舌燥眼睛不好使的，这个非常管用。苍术、淫羊藿跟石斛。

上次不是有个血糖高的患者，他说我眼睛又不好使。我说这个危险了，血糖高，眼睛不好使，脚底发凉的这个危险。所以怎么办呢？用苍术、淫羊藿、石斛、枸杞子一起泡茶。吃下去眼睛就明亮很多，所以这是明目茶饮方。

善驱冷痹。它本来是滋润的，它为什么能驱冷痹？那些关节炎的原来是阴伤过后啊，它阴必损及阳。所以阴阳两伤，这时用石斛还要配合一些疏通经络的鸡血藤之类的进去，它才能够驱除冷痹。

还有一个重要的方法叫“石斛夜光丸”。读书人也可以用哦，那眼睛晚上看字都看的不太光明的时候用它。可以预防近视眼。

老年人预防白内障，已病的它可以治病，没病的它可以防病。但是天底下最好养眼的并非药物，而是早睡。

好，我们来看。你们知不知道男子和女子最大的区别在哪里？是阴跟阳。所以这是概念上面的阴阳，有些人说男子就说是包容，是智慧什么。其实这些都对，但都不是最重要。男子和女子最大最重要的区别就是。

男子阳刚、勇气。有勇气。如果这点失去了，他这个男子就不够。勇气是什么？是你跌倒了，你都可以立马爬起来。痛了，痛了你都会咬牙一顶，一挺就过去，这个就是勇气！是一般人都缺乏的，因为在重病、大病、难病面前啊，你唯有依凭你的勇气跟信念。

所以医生跟药终身的依托，你的勇气却是终身的依托。《黄帝内经》讲勇者气行病愈，勇敢的人他气一通畅过去病就好了。所以以前那些士兵啊，他们立了功的叫什么？“勇士”。

所以他们打战的时候，你看他们服装背后写一个大大的什么字？“勇”！所以叫兵勇。就说兵如果勇一可以挡十，兵如果不勇，十不如一。所以你们见过一夫当关，万夫莫开！

所以勇气你发出来，你一个细胞顶十个，所以那些所谓癌细胞啊，病苦细胞通通的不敢侵犯。你一旦懦弱下去，十个细胞都不如它一个细胞，都打它不过。

你看牛啊，本来牛是怕老虎的。那非洲那边狮子、老虎，它怕被它吃了，可是当牛集中一处要冲过河上去的，那狮子一被踩扁了。所以谁挡谁遭殃，所以说人不可以没有勇。你有勇你可能吃下的东西不太好消化，可能有细菌，可是照样被你化掉。

你没有勇呢，天天有洁癖，怕这怕那，怕细菌，可能吃保鲜袋里头的，冰箱拿出来的完全就是保鲜的、煮熟的食物还拉肚子，所以勇气不够。

破故纸温，腰膝酸痛。

兴阳固精，盐酒炒用。

破故纸温，破故纸它叫补骨脂。它可以补骨油，它是温的。腰膝酸痛。腰部啊跟膝部酸痛的就可以用补骨脂。

所以有一个叫“补骨脂丸”，就是用补骨脂跟胡桃、沉香，你看核桃它是像大脑补精髓，肾的精华在骨髓油上灌于脑。

所以那个神精一亏虚脑袋就不够亮了。这时中老年人补骨脂、核桃、沉香这三味药就专门纳气归肾。然后呢，为什么要加入乳香、没药？疏通气血。所以这五味药就是补骨脂丸，专治疗肾阳不足，手脚沉重。

你看老年人他走路本来走的很爽快的，后来这段日子天冷了像蜗牛一样，动作变慢了。老年人动作一变慢就是阳虚，阳主动。所以补骨脂补阳，它补骨脂温，能够温补阳气。

所以我上次碰到西山村的一个老爷子，他走路手脚都麻，他年老就不想走。我给他开补骨脂、核桃、跟腰三药之类的，吃下去手脚暖了就想走。所以一到冬天时蛇虫都不想动了，一到春暖花开，阳气一足的时候，它们纷纷从洞里跳出来，挡都挡不住。

所以人体只要有阳气啊，你就可以生命做主，你阳气不够了，你就动不了，你就不动了，不想动，懒惰。所以很多懒人或者不想动坐久了，压根儿就是氧气少了。

腰膝酸痛。你看阳气一少腰膝它就会酸痛。兴阳固精。它可以让的阳气振兴起来，让精华固住。

所以有个尿频急、尿冷的特效方，叫“破故纸丸”。就补骨脂跟小茴香两个药，我们可以把它打成粉以后用蜂蜜搓成丸子。老年人小腹冷，咳一个嗽那尿就来了，然后上床没多久又要反复的跑厕所，这叫“膀胱冷”，不能够气化。

小茴香一入小肚子是从前面小肚子那补骨脂它是入后面的腰肾命门。它们两个都是温的，都能汽化。你想一下，小茴香可以通前面任脉的阳气，破故纸可以通后面阳气。两边兵分两路，一直到那个肾。

一下子蒸腾气化和后面腰背痛减轻，前面肚子冷痛减轻，尿频就消失了。所以老年人这种膀胱虚冷，腰酸冷性的尿频，你这个方子太好了，破故纸丸。

好！在看盐酒炒用。假如你要增强它补肾的作用，你要破故纸要用盐炒，盐炒以后它可以纳气归肾，因为咸味能入肾。但是过咸却伤肾，又不要搞得过咸。所以有些伤精的患者，小伙子手淫、邪淫伤精了。你就破故纸一味药。然后用盐炒以后把它研成粉末，每次服一小条羹，那精华就不会漏出来。

为什么呢，它对于没精华的，它补。有油精华的，它可以固。它叫补骨脂。就是补骨头里的油脂，孙思邈他讲过了，人精少则病，精尽则亡啊，不可不思，不可不慎。不可以不慎重啊。

因为精少就会病，精尽就会亡。好！我们再看。我那天路过市场发现一个阿姨她在买淮山，老叔说要六块钱，她就讨价还价嘛，在那里讨来讨去，讨到5块5啊。

花了大概到5分钟。我就走过去一看，五分钟后讨完价以后松一口气，整个人很疲累。我就讲一句话，我说勾心斗角，勾掉的是你的气血能量，讨价还价，讨来的无非是身外之物。

就说现在为什么《朱子家训》勿与肩挑贸易者，勿占便宜。不要跟肩挑贸易的人讨价还价。就说他肩挑调过来到市场上来买已经很辛苦，还在那里砍来砍去，你把这些能量用到读书做其他正事上，你收获更大。所以我说，不肯吃亏的人，可能他处处都吃亏。

当时我在上车村阿姨她说，曾老师你义诊还没收钱一年都是这样亏死了，就说没听过有这样的人物的。我说这个人啊很奇怪，有些人啊，他亏了十次，他只要赢一次他就赢了，有些人他赢了十次，但亏一次全输了。哈哈～

我们要做哪种人呢？要做第一种人，第一等人就说我亏一百次，但是你要我赢一次我就全赢了。像老师你看不用几年了，自动要上电视了。可能会上大学大讲堂之类的。只要赢一次你全赢了。

所以你看那些歌手，他一辈子他都怕没有好歌，唱了三、五百首，人家都不知道他叫什么名字，但有些歌手他很幸运，他就唱了一首红遍大江南北。所以说我说我不怕，我练一千场，我们天天可以在这里练讲课啊，练个一千场、两千场三千场，最后场场可能收获好像都不大。

但是你只要上《百家讲坛》一场就全赢了。哈哈～你看当时那个易中天讲《三国》，他在厦门大学里头一讲，刚开始小教室几个人听。大教室听满人，再后来大礼堂还听满人，最后礼堂周围的窗户全围满，他才上百家讲坛的。

所以没有前面十年功，哪有百家讲坛里头的一朝冲天！前面你看，如果你无量的布施出去，法布施就是讲课，都没所谓。讲千场都没所谓，那后面一场你就全部赚回来了。

薯蓣甘温，理脾止泻。

益肾补中，诸虚可治。

好！薯蓣甘温。就是山药，它是温暖的。最补人的叫“无比山药丸”，就说它补人，它就不分你虚人、实人、寒人、热人，它都很甘甜，它都可以补。

所以人在身体已经很虚、很弱、很差的时候啊，唯有服用山药。你吃其他的东西都不好消化，山药它就好消化，而且不容易吃胀。

理脾止泻。它是培土的，因为土能旺五脏六腑，脾土好了，拉肚子就好。有一个草药郎中他有一个秘传，孩子大人只要拉肚子，老好不了，拉得一塌糊涂。用抗生素、止泻药不管用。

他就出这一招，你搞来山药炒着吃，炖着吃，煮着吃，或者把它放在锅里蒸着吃。总之就是把它当作饭吃。三天、五天拉肚子就止了。所以以山药代饭治什么？治脾伤拉肚。

益肾补中。你看它可以帮助你的肾补你的中土。我们前面讲过，山药它补肺、脾、肾。色白补肺，味香补脾，而汁液粘稠像肾精一样能滋肾。你看它汁液黏黏的滋肾。所以非洲的那个长跑冠军是吃素，而且以山药为主。

一般人不理解，吃山药怎么能吃出个长跑冠军来？他除了严格的训练以后，他膳食以山药为主，非常有道理，因为中医认为你想要爆发力好，你要强大你的心脏。

所以用一些人参补心脏的，唰的一下就冲走了，你想要耐力好，你就要吃补肾的。像山药，它就补你的肾跟土。所以说一个人，他爆发力和反应灵敏，他一定心肺非常好。一个人好像反应迟钝，但是它很耐熬，耐力很好，那他脾肾很好。

所以我们要反过来想让一个孩子变得非常灵敏、敏捷的，多强大他的心肺，想让他孩子变得持久能够坐得住的，能够读书读的久，耐熬的要补他的脾肾。

所以我们一用这个方子，好，孩子在学校要读书好的，要给他益善补中山药、莲子、芡实这些一给他用上去。怎么平时上半节课就打呼噜、打困的，顶不下去现在一节课都有精神。本来跑步跑三圈就不行，现在可以跑6圈，这就行益肾补中之效。

诸虚可治。各种虚弱都可以治疗。所以参苓白术散里面有山药，治疗脾虚饭又吃不下，大便又是稀烂的，可以用它。所以大病恶病后期用培土的“参苓白术散”。

我治疗好几例，已经很多了，小孩子咳嗽到后来老咳不好，参苓白术散一吃就好了。所以久有病必是脾益肾两虚--参苓白术散主之。

好！再接着看。前面讲了，你讨价还价，计较是贫穷的开始。你可能得来的是蝇头小利，但你失去的是你的气血精神。而计较它会让你变得贫穷，那紧张会让你变得多病。

所以上次有一个头痛的患者，我一看来他讲话很急，很紧张，很焦虑，我都知道如果不放松他，这个头痛，吃什么止痛药都不管用。所以叫他去做颈部的推拿按摩，一放松以后头痛就消失掉了。

这次神手宏要过来，我们就要把他的这一套东西学过来以后，我就直接创办一个“知足堂”，缓解头到脚的颈肩腰腿痛、头痛。痛症就是不放松，一痛人是不是咬牙切齿难耐，一放松就是疗痛。所以以前叫松开，松开，紧闭，紧闭紧了，一紧百脉闭，一紧闭就痛。松开，松开一松百脉开。所以放松是天底下最好的药物，这不是我讲的，苏东坡讲的。

他说放心之外，无他方啊，放心、安心之外，没有其他更好的处方。其他处方的大多是治标，暂时让你身体舒服，但你想要根源上减少病苦，必须要寻找一种和缓放松的学习生活节奏。

好，接下来我们谈一药可以放松的一味药。这味药叫苁蓉。肉苁蓉，你看从从容容不就放松了。

苁蓉味甘，峻补精血。

若骤用之，便动便滑。

所以我说修心修身，修的不在乎就是“从容”。养气养血养的不过就是“淡定”。所以一个人淡定从容何病之有？《黄帝内经》就叫你淡定从容。

苁蓉味甘，它也是甘甜的。它这种甘甜它是峻补精血。它不是一般的补精血，它是很强大的补你的精血。

它在沙漠里头可以一柱擎天，长在沙里，可以伸下沙漠甚至很多米下去把精华一吸起来，而且天干燥都晒不死它。一拗开来津液满汁的，它是肉苁蓉所以老年人啊，它沙漠里头还有很多温暖之气被它吸过来，而且它具有强大的保水功能。津液又保住，所以它是阴阳并补之物，老年人大便很艰涩拉不出来。

你看拉大便拉不出来两个原因:一个人大便干了，第二个呢没力了。你看为什么一上厕所，要吸一口气努力的往下压，向打气一样，大便就下来.所以老年人他大便会不通，不在乎两个原因:人一个阳不足，一个阴不足。

肉苁蓉它正好就是阴阳并补，它滋润的肉汁它可以滋阴。它在沙漠里头练就阳热的本领，它可以钻到很深下去，所以一吃到肚子里直接钻到肾下去。补到肾里头，因为钻到深处，它可以饮黄泉水的肉苁蓉。一条普通的你挖出来都比人还要高。所以它是峻补精血。我碰到一个大便严重不通，七天才来一次的老爷子。

我先叫他用蜂蜜芝麻丸都没有效果，他吃了他说好像肉包子打狗有去无回，见不到那个感觉。后来我说肉苁蓉50克，放在锅里蒸也行，放在水里煮也行，一天吃这个两三次，一次就50克，有的时候一天吃克下去。结果三天以后大便天天保持通畅，而且他说这种通便药吃了不像大黄，苏打片或者番泻叶，吃了人泻过后人会没劲。

他说这个吃了大便一通，浑身都是劲啊，所以这是以补为通。以补药之体做通药之用。若骤用之，便动便滑。你看你突然大剂量用它，它立马会让你大便滑滑下来，滑得很快。所以让你大便从从容容通畅的肉苁蓉也。

它补肾，所以有一个“润肠丸”。肉苁蓉、麻子仁跟沉香三味药把它炼蜜为丸，治疗肠燥便秘。

好，我们再接着看。我时常会跟你们做比喻。以前人为什么要学四书五经六艺？你懂四书五经六艺，但是你不会用啊，那都等于没学，那里面要去悟，为什么古人设科目，要设六艺里头要学射箭？

射箭它有两大表法，一大表法就说，你没瞄准靶心，你再大力都没有用。你瞄准了靶心，你力量不够也不够用。所以中医治病有一个要辨证，第二个要用药，辩证就是瞄准靶心，用药就是剂量加足。两个就可以一打一个中。另外的箭它一拉就是委曲，一放就是伸，所以它是能屈能伸。甚至你委屈多少，射放出去就多大力量。

所以一个人不能怕委屈，受的委屈叫拉满弓啊，放下委屈叫射出箭。所以拉满弓看似很辛苦，可是你射箭的时候，你会射得很远。所以我纵观历史人物啊。都有一个特点，他们可能是受尽屈辱，委屈百般痛苦。

但是他们把它当作是拉满弓并不抱怨，都通通放下。那箭一射出去人生就很亮哈哈。好，那就等明天吧。一讲到精彩之处，就想讲四十味。哈哈哈。金宝听打整理

版权：中医普及学堂

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