祛湿的办法不少，譬如罕见“红豆薏米粥”，但你果真懂得它们吗？红豆薏米粥的罕见做法即是将红豆薏米加水熬煮，尔后喝汤吃豆。但本质上，有四点错了！

祛湿4宗罪，你肯建都犯过

中医里的红豆指的是赤小豆，从成果来讲，红豆养心，赤小豆祛湿；从形态来讲，红豆对比圆，赤小豆是细长的。

薏米祛湿虽好，但性寒，直接煮来吃，会伤脾，脾是负责运化湿气的，脾伤了，湿气更为蒸发不出，越想祛湿反而越湿。

于是，吃以前，能够先将薏米大火快炒，有燥湿的影响。

赤小豆、薏米仁很难煮烂，最佳用温水浸泡两小时后再煮，不然养分成分难出来，没偶然间浸泡，也能够多熬半小时。

《黄帝内经》讲过脾与湿气是对老友，由于“脾主运化”，脾虚了，湿气会加剧，湿气重又会致使脾虚，于是要祛湿，还需健脾。四宗罪里，第四点特为主要！???

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有些人喝了红豆薏米粥仍然有湿气，根根源因在于他自己湿气曾经很重，伤及到脾了，也许说他自己是脾虚湿盛。

服用坤茶、山药粉

健脾利湿、越喝越壮健

坤茶中含干姜、麦芽、砂仁、黄精、橘皮、高良姜、茯苓、大枣、山药、白藊豆、桔梗、豆蔻、藿香等成分，具备补益脾胃、丰富肠胃的成果。

坤茶暖胃散寒、助消化，温补脾阳，关于?脾胃薄弱引发的消化不良、食欲不振、肌肉酸懒无力、?轻易拉肚子，尚有脾胃薄弱、脾湿肥胖都有不错的疗养功效。用量可凭借骨气及本身的情状而定。

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山药粉产自河南焦做垆地盘，其特征是质坚粉足，雪白细腻，久煮不散，滋味苦涩，具备健脾补肺、益胃补肾、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神的影响?。关于脾胃薄弱、疲倦无力、食欲不振、久泄久痢、皮肤赤肿、肥胖等病均有很好的功效。天天可服用屡次，癌症患者可取代主食服用，肿瘤病人和其余病的人吃了怀山药，濡养十一脏腑乃至肌肉，好细胞可摄取到她的养分，而肿瘤细胞或其余非一般细胞却不能摄取其养分，乃至饿死。这即是怀山药之神妙之处。正凡人逐日蚀怀山药，争持数年后，身心清新，“气聚成形”。

中医真是广大渊博，从来喝红豆薏米尚有这么多严谨~看完这篇文章，即使延续用红豆薏米祛湿，急忙把红豆换成赤小豆，把薏米炒一下,也急忙奉告更多您身旁在用红豆薏米的亲朋，别再犯云云的过错咯。

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