同事李梅最近这段时间上班总是频频出错，经理发现她的异常，就叫她到办公室谈话，这才发现李梅家里的两个孩子这段时间经常因为积食生病住院，大儿子7岁多，身体强健情况稍微好些，小儿子年龄小，才2岁多，所以情况比较严重，身边离不开人，白天的时候婆婆帮忙照顾，晚医院照顾小孩，跟婆婆轮班，都没有怎么休息，精神状态很不好，经常慌神，工作中容易犯错误。医生还跟李梅说：如果再不改变喂养方式，孩子会反反复复积食，拖垮身体，对孩子将来的发展非常不利。听完医生的话李梅更加焦虑了。

一、儿科医生提醒：孩子出现积食、脾虚，都是父母错误喂养方式造成的，要立即纠正

1、喂养不合理

①让孩子吃太饱

有些家长总担心孩子吃不饱，会饿着孩子，所以经常会加大孩子的饭量，让孩子吃得饱饱的，肚子鼓出来的那种，有时候还会频繁的给小孩加餐。但是小孩的胃容量有限，经常吃太多食物，肠道根本就消化不良，很容易就积食了，给脾胃加重负担，损伤脾胃，影响发育。

②给孩子过度补充营养

很多家长都会格外关心孩子的营养问题，他们认为孩子正是长身体的时候，若是营养跟不上很难发育，所以经常一个劲的给孩子补身体，但这样很可能会导致孩子营养过剩，出现积食的情况，损伤脾胃。其实，只要孩子的一日三餐坚持荤素搭配，营养均衡，完全能满足孩子发育的营养营养需求。

2、不正确的养成方式

①饮食不规律

很多父母由于工作忙碌的原因，吃饭的时间常常不规律，这也导致了孩子的吃饭时间不规律，很容易让小孩养成不好的就餐习惯，例如肚子饿了才吃，或者是在餐前吃零食等，这些习惯都是非常不好的，很容易会影响脾胃的健康。

②边玩边吃饭

小孩的自控能力差，很难像大人一样专心坐在饭桌前吃饭，通常都是一边玩一半吃饭，父母跟着后面喂，或会一边吃饭一边看电视等。小孩不专心吃饭，食物得不到充分的咀嚼很容易消化不良，伤脾胃，而且时间长了，也会影响到孩子的正常食欲。

三、孩子肠胃不好，经常积食，常给孩子喝1水，消积化滞，养好脾胃！

孩子脾胃不好，反复积食，父母要引起重视，这绝对不是小事情，建议父母最好在家里常备内金红果饮，专门针对小孩脾虚、积食、不爱吃饭、便秘腹泻、口臭、手脚心发热等症状，可以很好的帮孩子清理肠胃积食，调理养护脾胃健康，非常适合小孩日常饮用。

里面主要成分有鸡内金、山药、山楂、陈皮、菜菔子、高良姜、麦芽、沙棘、金银花，属于药食同源，非常的温和无刺激，且组方根据药王《千金方》中的经典消食方改良而来，还添加有聚半乳糖成分，含有多种益生菌因子，可以改善小孩肠道的菌群环境，提高肠道的吸收和消化能力，给脾胃减轻负担。一般孩子积食时，连续喝3天左右积食就消了，日常也可以多喝，时不时清清肠胃食物残留，能很好的预防积食，对脾胃的养护也起到很好的作用。

四、宝宝脾胃不好，父母做好3件事，脾胃一天比一天好，身体棒！

1、增大运动量

现在小孩的运动量普遍不足，作为父母，要多带孩子户外运动，让孩子感受运动的魅力，养成坚持运动的好习惯，每天至少坚持锻炼1小时，运动量要随着年龄的增大逐渐增加。这样不仅能强健脾胃，还能刺激骨骼发育，提高身体免疫力。

2、少食多餐

孩子的消化差，经常吃太饱很容易消化不良造成积食，次数多了，还会伤到脾胃，影响发育。所以在日常饮食中，饮食量控制在8分饱为宜，最好能少食多餐。

3、科学饮食

小孩脾胃娇嫩，日常饮食要以清淡为主，像大鱼大肉等油腻、辛辣食物要少吃，容易给脾胃增加负担，同时孩子饮食坚持荤素搭配，保证营养均衡。平时可以多给小孩吃些新鲜的果蔬和五谷杂粮，鸡蛋、鱼、粥等营养又易消化的食物。

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