01三餐

吃早餐，吃午餐，吃晚餐，

02谷物

吃小麦，吃五谷香，吃小麦粉，吃小麦胚粉，吃麸皮，吃强力碘面，吃粗麦粉，吃挂面，吃面条，吃通心面，吃纸面条，吃花卷，吃空锅饼，吃烙饼，吃馒头，吃馒头粉，吃烧饼，吃油饼，吃油条，吃水面筋，吃油面筋，吃稻米，吃粳米，吃籼米，吃早籼，吃晚籼，吃籼稻谷，吃黑米，吃香大米，吃大米，吃糯米，吃优糯米，吃早糯谷，吃紫红糯米，吃粳糯米，吃籼糯米，吃米饭，吃粳米饭，吃籼米饭，吃粳米粥，吃籼米粉，吃高蛋白豆米粉，吃粘米饭，吃糙米，吃稻麸，吃大米糯米粥，吃玉米，吃玉米面，吃玉米糁，吃玉米面粥，吃玉米片，吃玉米笋，吃大麦，吃大麦粉，吃黑麦，吃肚里黄，吃青稞，吃小米，吃小米面，吃小米粥，吃米饼，吃大黄米，吃黄米，吃高粱米，吃糜子，吃糜子米，吃苦荞麦粉，吃荞麦，吃莜麦面，吃薏米，吃薏米面，吃荞麦面条，吃荞麦面馒头，吃燕麦麸，吃南美藜，

03薯类

吃马铃薯，吃马铃薯丁，吃马铃薯粉，吃马铃薯泥，吃甘薯，吃甘薯片，吃甘薯粉，吃木薯，吃蚕豆淀粉，吃豌豆淀粉，吃玉米淀粉，吃团粉，吃藕粉，吃桂花藕粉，吃魔芋精粉，吃粉丝，吃豌豆粉丝，吃粉条，吃苕粉，吃粉丝汤，

04豆类

吃黄豆，吃黑豆，吃青豆，吃大豆，吃黄豆粉，吃豆腐花，吃豆浆粉，吃豆粕，吃豆腐，吃豆腐脑，吃豆浆，吃豆奶，吃豆汁，吃酸豆奶，吃营养豆奶，吃豆腐丝，吃豆腐卷，吃豆腐皮，吃油豆腐，吃腐竹，吃枝竹，吃千张，吃豆腐干，吃豆肝尖，吃素大肠，吃素火腿，吃素鸡，吃素鸡丝卷，吃素什锦，吃炸素虾，吃烤麸，吃菜豆，吃豆，吃小白豆，吃豆腐片，吃腐乳，吃精致豆腐，吃黄豆挂面，吃绿豆，吃绿豆面，吃绿豆饼，吃营养豆粉，吃红豆粉，吃赤小豆，吃小豆粥，吃豆沙，吃红豆馅，吃花豆，吃芸豆，吃蚕豆，吃马牙大豆，吃脑豆，吃大豆粉，吃扁豆，吃眉豆，吃豇豆，吃豌豆，吃豌豆粉，吃荆豆，吃木豆，吃利马豆，吃大豆纤维，吃大豆粗粉，吃浓缩大豆蛋白，吃大豆蛋白提取物，吃豆片，吃巴西大豆，吃日本大豆，吃韩国大豆，吃台湾大豆，吃葫芦巴子，吃小扁豆汤，

05蔬菜

吃白萝卜，吃变萝卜，吃红旦旦萝卜，吃红萝卜，吃红心萝卜，吃花叶萝卜，吃青萝卜，吃水萝卜，吃小水萝卜，吃心里美萝卜，吃胡萝卜，吃芥菜头，吃苤蓝，吃甜菜根，吃刀豆，吃豆角，吃荷兰豆，吃龙豆，吃龙牙豆，吃毛豆，吃四季豆，吃豌豆尖，吃油豆角，吃垅船豆，吃发芽豆，吃黄豆芽，吃绿豆芽，吃豌豆苗，吃食荚菜豆，吃鹰嘴豆，吃苜蓿芽，吃咖喱鹰嘴豆，吃青刀豆，吃黑眼豆，吃罗马诺豆，吃黑豆汤，吃茄子，吃番茄，吃奶柿子，吃辣椒，吃甜椒，吃葫子，吃秋葵，吃白瓜，吃菜瓜，吃冬瓜，吃方瓜，吃佛手瓜，吃葫芦，吃葫芦条，吃黄瓜，吃节瓜，吃金瓜，吃金丝瓜，吃苦瓜，吃南瓜，吃南瓜粉，吃蛇瓜，吃丝瓜，吃笋瓜，吃西葫芦，吃面西胡瓜，吃小西胡瓜，吃麝香瓜，吃大蒜，吃青蒜，吃蒜黄，吃蒜苗，吃蒜薹，吃大葱，吃分葱，吃细香葱，吃小葱，吃洋葱，吃葱叶，吃韭菜，吃韭黄，吃韭苔，吃薤，吃薤白，吃大白菜，吃白菜，吃酸白菜，吃小白菜，吃白菜薹，吃红菜薹，吃瓢儿白，吃乌菜，吃油菜，吃油菜薹，吃甘蓝，吃菜花，吃才华，吃西兰花，吃芥菜，吃芥蓝，吃菠菜，吃冬寒菜，吃观达菜，吃胡萝卜缨，吃苦菜，吃萝卜缨，吃落葵，吃芹菜，吃芹菜茎，吃芹菜叶，吃生菜，吃甜菜叶，吃香菜，吃苋菜，吃茼蒿，吃茴香，吃荠菜，吃莴笋，吃莴笋叶，吃蕹菜，吃竹笋，吃白笋，吃鞭笋，吃春笋，吃冬笋，吃黑笋，吃毛笋，吃玉兰片，吃百合，吃金针菜，吃菊苣，吃芦笋，吃慈菇，吃豆瓣菜，吃菱角，吃藕，吃蒲菜，吃水芹菜，吃茭白，吃荸荠，吃莼菜，吃大薯，吃豆薯，吃葛，吃山药，吃雪魔芋，吃芋头，吃槟榔芋，吃姜，吃洋姜，吃艾蒿，吃白花菜，吃白花桔梗，吃白沙蒿，吃白沙蒿籽，吃白薯叶，吃百里香，吃败酱，吃扁蓄菜，吃朝鲜蓟，吃刺儿菜，吃刺楸，吃达乌里胡枝子，吃达乌里胡枝子籽，吃大玻璃草叶，吃大巢草，吃大蓟叶，吃地肤，吃地笋，吃豆腐柴，吃独行菜，吃番杏，吃胡枝子，吃槐花，吃黄麻叶，吃碱蓬，吃苦苦菜，吃轮叶党参，吃罗勒，吃马齿苋，吃马兰头，吃麦瓶草，吃牛至，吃牛蒡叶，吃爬景天，吃喷瓜，吃婆罗门参，吃笸箩门参，吃蒲公英叶，吃掐不挤，吃清明菜，吃球茎茴香，吃沙参叶，吃沙蓬子，吃山苦荬叶，吃食用大黄，吃食用黄麻，吃酸模，吃汤菜，吃土三七，吃歪头菜，吃梧桐子，吃夏枯草，吃香椿，吃香茅，吃小旋花，吃鸭跖草，吃野葱，吃野韭菜，吃野菊，吃野蒜，吃野苋菜，吃茵陈蒿，吃榆钱，吃鱼腥草，吃珍珠花菜，吃紫花桔梗，吃紫萼香茶菜，吃苣荬菜，吃苜蓿，吃苜蓿籽，吃茴芹，吃荞菜，吃蒌蒿，吃蕨菜，吃蕨麻，吃枸杞菜，吃酢浆草，

06菌类

吃草菇，吃大红菇，吃地衣，吃冬菇，吃猴头菇，吃黄蘑，吃金针菇，吃口蘑，吃蘑菇，吃木耳，吃平菇，吃普中红蘑，吃双孢蘑菇，吃松蘑，吃香菇，吃香杏丁蘑，吃香杏片口蘑，吃羊肚菌，吃银耳，吃珍珠白蘑，吃榛蘑，吃发菜，吃海带，吃海冻菜，吃琼脂，吃苔菜，吃紫菜，吃螺旋藻粉，

07水果

吃苹果，吃伏苹果，吃国光苹果，吃旱苹果，吃红富士苹果，吃红香蕉苹果，吃红星苹果，吃红玉苹果，吃红元帅苹果，吃黄香蕉苹果，吃黄元帅苹果，吃金元帅苹果，吃青香蕉苹果，吃秋里蒙苹果，吃香玉苹果，吃印度苹果，吃祝光苹果，吃倭锦苹果，吃梨，吃巴梨，吃长把梨，吃冬果梨，吃鹅黄梨，吃红肖梨，吃锦丰梨，吃京白梨，吃库尔勒梨，吃莱阳梨，吃马蹄黄梨，吃明月梨，吃木梨，吃苹果梨，吃软梨，吃苏梅梨，吃苏木梨，吃酥梨，吃酸梨，吃香梨，吃雪花梨，吃雪梨，吃鸭广梨，吃鸭梨，吃旱酥梨，吃紫酥梨，吃鳄梨，吃糖梨，吃红果，吃海棠里，吃海棠，吃沙果，吃吊蛋，吃面蛋，吃酸刺，吃桃，吃白粉桃，吃高山白桃，吃旱久保桃，吃黄桃，吃金红桃，吃久保桃，吃蜜桃，吃蒲桃，吃庆丰桃，吃晚桃，吃五月鲜桃，吃早桃，吃猕猴桃，吃李子，吃李子杏，吃梅，吃杏，吃杏干，吃枣，吃金丝小枣，吃乐陵枣，吃密云小枣，吃黑枣，吃酒枣，吃蜜枣，吃酸枣，吃樱桃，吃葡萄，吃红玫瑰葡萄，吃巨峰葡萄，吃马奶子葡萄，吃玫瑰香葡萄，吃紫葡萄，吃葡萄干，吃石榴，吃红粉皮石榴，吃玛瑙石榴，吃青皮石榴，吃柿，吃荷柿，吃磨盘柿，吃柿饼，吃桑葚，吃醋栗，吃黑醋栗，吃沙棘，吃无花果，吃中华，吃草莓，吃橙，吃柑橘，吃福橘，吃橘柑子，吃金橘，吃芦柑，吃蜜橘，吃三湖红橘，吃四川红橘，吃小叶橘，吃早橘，吃橘饼，吃柚，吃柠檬，吃芭蕉，吃菠萝，吃蜜菠萝，吃刺梨，吃番石榴，吃桂圆，吃桂圆肉，吃黄皮果，吃荔枝，吃芒果，吃木瓜，吃人参果，吃香蕉，吃杨梅，吃杨桃，吃椰子，吃枇杷，吃橄榄，吃余甘子，吃巴婆果，吃白金瓜，吃白兰瓜，吃哈密瓜，吃黄河蜜瓜，吃金塔蜜瓜，吃灵蜜瓜，吃麻醉瓜，吃甜瓜，吃西瓜，吃籽瓜，

08坚果

吃白果，吃菠萝蜜子，吃核桃，吃毛核桃，吃山核桃，吃栗子，吃松子，吃松子仁，吃杏仁，吃橡实，吃腰果，吃榛子，吃木瓜籽，吃开心果，吃胡麻子，吃花生，吃花生仁，吃葵花子，吃葵花子仁，吃莲子，吃南瓜子，吃南瓜子仁，吃西瓜子，吃西瓜子仁，吃芝麻，吃芡实米，

09畜肉

吃猪肉，吃猪大肠，吃猪大排，吃猪耳，吃猪蹄，吃猪蹄筋，吃猪头皮，吃猪小排，吃猪肘棒，吃猪胆肝，吃猪肚，吃猪肺，吃猪肝，吃猪脑，吃猪脾，吃猪舌，吃猪肾，吃猪小肠，吃猪心，吃猪血，吃叉烧肉，吃宫爆肉丁，吃酱汁肉，吃腊肉，吃卤猪杂，吃午餐肉，吃咸肉，吃珍珠里脊丝，吃猪肉松，吃福建式肉松，吃老年保健肉松，吃太仓肉松，吃猪肝粉，吃茶肠，吃大腊肠，吃大肉肠，吃蛋清肠，吃儿童肠，吃风干肠，吃广东香肠，吃红果肠，吃火腿肠，吃腊肠，吃松江肠，吃蒜肠，吃香肠，吃小红肠，吃小泥肠，吃午餐肠，吃午餐肚，吃方腿，吃火腿，吃金华火腿，吃圆腿，吃牛肉，吃牛蹄筋，吃牛鞭，吃牛大肠，吃牛肚，吃牛肺，吃牛肝，吃牛脑，吃牛舌，吃牛肾，吃牛心，吃酱牛肉，吃煨牛肉，吃牛肉干，吃咖喱牛肉干，吃牛肉松，吃羊肉，吃山羊肉，吃羊蹄筋，吃青羊肉，吃寒羊肉，吃羊大肠，吃羊肚　，吃羊肺，吃羊肝，吃羊脑，吃羊舌，吃羊肾，吃羊心，吃羊血，吃腊羊肉，吃羊肉串，吃羊肉干，吃羊肉手抓，吃驴肉，吃驴鞭，吃马肉，吃马心，吃狗肉，吃骆驼蹄，吃骆驼掌，吃兔肉，

09禽肉

吃鸡，吃母鸡，吃肉鸡，吃华青鸡，吃沙鸡，吃乌骨鸡，吃鸡胸脯肉，吃鸡翅，吃鸡腿，吃鸡爪，吃鸡肝，吃鸡心，吃鸡血，吃鸡盹，吃扒鸡，吃烤鸡，吃肯德鸡，吃卤煮鸡，吃瓦罐鸡汤，吃鸡肉松，吃鸡肉，吃鸭，吃公麻鸭，吃母麻鸭，吃鸭胸脯肉，吃鸭皮，吃鸭翅，吃鸭掌，吃鸭肠，吃鸭肝，吃鸭舌，吃鸭心，吃鸭血，吃鸭胰，吃鸭盹，吃北京烤鸭，吃北京填鸭，吃红烧鸭，吃酱鸭，吃盐水鸭，吃鹅，吃鹅肝，吃鹅盹，吃烧鹅，吃火鸡腿，吃火鸡胸脯肉，吃火鸡肝，吃火鸡盹，吃鸽，吃鹌鹑，吃牛乳，

10乳及制品

吃鲜牛乳，吃人乳，吃牛奶，吃全脂牛奶，吃脱脂牛奶，吃牛乳粉，吃全脂加糖奶粉，吃全脂牛奶粉，吃全脂速溶奶粉，吃低脂奶粉，吃降糖奶粉，吃老年奶粉，吃克糖奶粉，吃全脂羊乳粉，吃酸奶，吃奶酪，吃奶豆腐，吃奶疙瘩，吃契达干酪，吃契达干酪，吃曲拉，吃全脂软酪，吃酸酪蛋，吃羊乳酪，吃中脂软酪，吃大豆干酪，吃酸奶酪，吃奶油，吃黄油，吃黄油渣，吃白脱，吃酥油，吃炼乳，吃奶皮子，吃奶片，

11蛋

吃鸡蛋，吃鸡蛋白，吃鸡蛋黄，吃鸡蛋粉，吃鸡蛋黄粉，吃松花蛋，吃碘蛋，吃三高蛋，吃龙雀生命蛋，吃鸭蛋，吃鸭蛋白，吃鸭蛋黄，吃咸鸭蛋，吃鹅蛋，吃鹅蛋白，吃鹅蛋黄，吃鹌鹑蛋，

12鱼虾贝

吃白条鱼，吃草鱼，吃赤眼鱼，吃鳡鱼，吃胡子鲇，吃黄颡鱼，吃黄鳝，吃黄鳝丝，吃尖嘴白，吃口头鱼，吃鲤鱼，吃罗非鱼，吃泥鳅，吃青鱼，吃乌鳢，吃银鱼，吃湟鱼，吃鲇鱼，吃鲒花，吃鲢鱼，吃鲫鱼，吃鲮鱼，吃鳊鱼，吃鳗鲡，吃鳙鱼，吃鳜鱼，吃鳟鱼，吃白姑鱼，吃鲹鱼，吃带鱼，吃堤鱼，吃丁香鱼，吃狗母鱼，吃海鲫鱼，吃海鳗，吃红娘鱼，吃黄姑鱼，吃黄鱼，吃黄鲂，吃金钱鱼，吃绿鳍马面豚，吃梅童鱼，吃沙丁鱼，吃沙钻鱼，吃蛇鲻，吃舌鳎，吃油抒，吃颚针鱼，吃鲅鱼，吃鲆，吃鲈鱼，吃鲐鱼，吃鲑鱼，吃鲑鱼子酱，吃鲚鱼，吃鲨鱼，吃鲳鱼，吃鲷，吃鲻鱼，吃鲽，吃鳐鱼，吃鳓鱼，吃鳕鱼，吃鮸鱼，吃巴鱼，吃马哈鱼，吃海杂鱼，吃鱼片干，吃鱼奇油，吃三文鱼，吃豆豉鲮鱼，吃茄汁沙丁鱼，吃豆豉鱼，吃白米虾，吃斑节对虾，吃长毛对虾，吃刺蛄，吃东方对虾，吃对虾，吃海虾，吃河虾，吃基围虾，吃江虾，吃龙虾，吃明虾，吃塘水虾，吃虾虎，吃虾皮，吃螯虾，吃虾米，吃虾脑酱，吃海蟹，吃河蟹，吃踞缘青蟹，吃梭子蟹，吃蟹肉，吃鲍鱼，吃蛏子，吃蛏干，吃赤贝，吃河蚌，吃河蚬，吃牡蛎，吃生蚝，吃泥蚶，吃扇贝，吃鲜贝，吃银蚶，吃贻贝，吃蛤蜊，吃花蛤蜊，吃毛蛤蜊，吃秋蛤蜊，吃沙蛤蜊，吃杂色蛤蜊，吃螺，吃红螺，吃黄螺，吃螺蛳，吃石螺，吃田螺，吃香海螺，吃海参，吃海蛰皮，吃海蛰头，吃墨鱼，吃乌贼，吃鱿鱼，吃乌鱼蛋，吃章鱼，

13小吃

吃艾窝窝，吃白水羊头，吃茶汤，吃炒肝，吃春卷，吃粉皮，吃灌肠，吃煎饼，吃焦圈，吃京八件，吃栗羊羹，吃凉粉，吃凉面，吃龙虾片，吃驴打滚，吃美味香酥卷，吃蜜麻花，吃蜜三刀，吃面窝，吃年糕，吃酿皮，吃青稞炒面，吃热干面，吃三刀蜜，吃三鲜豆皮，吃汤泡，吃甜胚子，吃甜醅，吃豌豆黄，吃香油炒面，吃油茶，吃油炸豆瓣，吃油炸豆花，吃炸糕，吃糍粑，吃蛋糕，吃蛋清蛋糕，吃宫廷蛋糕，吃老年蛋糕，吃奶油蛋糕，吃西式蛋糕，吃月饼，吃板油酥饼，吃蛋黄酥，吃蛋麻脆，吃德庆酥，吃鹅油卷，吃凤尾酥，吃福来酥，吃核桃薄脆，吃黑麻香酥，吃黑洋酥，吃混糖糕点，吃鸡腿酥，吃夹心酥饼，吃江米条，吃金钱酥，吃京式黄酥，吃开口笑，吃廖花糖，吃绿豆糕，吃麻烘糕，吃麻花，吃麻香糕，吃米花糖，吃起酥，吃水晶饼，吃酥皮糕点，吃桃酥，吃硬皮糕点，吃芝麻桃酥，吃状元饼，吃茯苓夹饼，吃热狗，吃蛋片，吃麦片，吃燕麦片，吃方便面，吃荞麦方便面，吃即食羹，吃面包，吃多维面包，吃法式牛角面包，吃法式配餐面包，吃果料面包，吃黄油面包，吃乐思美面包，吃麦胚面包，吃麦维面包，吃维生素面包，吃咸面包，吃椰圈面包，吃桦榕面包，吃白面包，吃新月形面包，吃棍子面包，吃饼干，吃VC饼干，吃补血饼干，吃儿童营养饼干，吃钙奶饼干，吃钙王饼干，吃高蛋白饼干，吃军用压缩饼干，吃奶油饼干，吃牛奶饼干，吃曲奇饼干，吃苏打饼干，吃维夫饼干，吃黑麦面包，吃黑麦薄脆饼干，吃营养饼，吃全麦维，吃可可米，吃卜卜米，吃比萨饼，吃汉堡包，吃燕麦粗粉饼干，吃油酥脆饼干，吃高纤维黑麦薄脆饼干，吃竹芋粉饼干，吃小麦饼干，吃梳打饼干，吃格雷厄姆华饼干，吃华夫饼干，吃香草华夫饼干，吃膨化薄脆饼干，吃达能闲趣饼干，吃达能牛奶香脆，吃菠萝豆，吃空心果，吃马铃薯片，吃酥香兰花豆，吃榆皮豆，吃亚麻籽，吃大丰收肉饼，吃爆玉米花，

14酒水饮料

喝百令可乐，喝冰川可乐，喝橙珍，喝橙汁汽水，喝柠檬汽水，喝特制柠檬汽水，喝特制汽水，喝维尔康运动饮料，喝VC橘汁，喝浓缩橘汁，喝鲜橘汁，喝橘子汁，喝刺玫汁，喝甘蔗汁，喝红果汁，喝柠檬汁，喝沙棘果汁，喝乌梅汁，喝原汁沙棘，喝草莓汁，喝桃汁，喝苹果汁，喝水蜜桃汁，喝巴梨汁，喝菠萝汁，喝柚子果汁，喝胡萝卜素王，喝果味奶，喝喜乐，喝巧克力豆奶，喝杏仁露，喝大豆饮料，喝茶砖，喝红茶，喝花茶，喝甲级龙井，喝绿茶，喝石榴花茶，喝柿叶茶，喝铁观音茶，喝珠茶，喝茶水，喝宝宝福，喝橘子饮料，喝可可粉，喝麦乳精，喝山查晶，喝酸梅晶，喝鲜橘晶，喝猕猴桃晶，喝橘子晶，吃大雪糕，吃三明治冰激凌，吃双棒雪糕，吃娃娃头，吃紫雪糕，吃冰激凌，喝红景天饮料，喝海藻饮料，喝海带浓缩液，喝啤酒，喝北京啤酒，喝北京特制啤酒，喝楚天啤酒，喝酒泉啤酒，喝麦板石啤酒，喝美雪啤酒，喝秦海啤酒，喝清爽型啤酒，喝特制啤酒，喝维生素啤酒，喝武汉啤酒，喝五星啤酒，喝行吟阁啤酒，喝葡萄酒，喝白葡萄酒，喝红葡萄酒，喝玫瑰香葡萄酒，喝黄酒，喝贡米佳酿，喝加饭黄酒，喝江米酒，喝糯香酒，喝善酿酒，喝绍兴黄酒，喝元红黄酒，喝碧绿酒，喝崇明老白酒，喝低度汉酒，喝二锅头，喝甘州大曲，喝汉口白酒，喝汉口小麦酒，喝黄鹤楼酒，喝精制小麦酒，喝景泰大曲，喝景泰二曲，喝酒泉酒，喝凉州曲酒，喝宁河大曲，喝宁河二曲，喝曲酒，喝三粮小麦，喝丝路春酒，喝特制汉酒，喝特制三粮酒，喝乌林春酒，喝五酿春，喝小麦酒，喝燕岭春，喝醉流霞，喝蜜酒，喝双喜沙棘酒，喝香雪酒，喝中华沙棘酒，

15糖果

吃白砂糖，吃绵白糖，吃冰糖，吃红塘，吃麦芽糖，吃蜂蜜，吃葡萄糖，吃蔗糖，吃果糖，吃乳糖，吃胶质软糖，吃花生牛扎糖，吃胶姆糖，吃马蹄软糖，吃棉花糖，吃奶糖，吃泡泡糖，吃巧克力，吃山楂球，吃什锦糖果，吃水晶糖，吃酥糖，吃酸三色糖，吃鲜桃果汁糖，吃芝麻南糖，吃海棠脯，吃李广杏脯，吃南瓜果脯，吃苹果脯，吃青梅果脯，吃桃脯，吃西瓜脯，吃杏脯，吃金糕，吃金糕条，吃山查果丹皮，吃蜂王浆，

16油脂

吃牛油，吃鸭油，吃羊油，吃猪油，吃菜籽油，吃茶油，吃大麻油，吃豆油，吃红花油，吃胡麻油，吃花生油，吃混合油，吃葵花子油，吃辣椒油，吃麻子油，吃麦芽油，吃棉籽油，吃色拉油，吃椰子油，吃玉米油，吃芝麻油，吃棕榈油，吃橄榄油，

17调味品

吃酱油，吃醋，吃白醋，吃陈醋，吃甘醋，吃黑醋，吃五香醋，吃香醋，吃熏醋，吃豆瓣酱，吃豆瓣辣酱，吃花生酱，吃黄酱，吃酱油膏，吃辣椒酱，吃麻辣酱，吃牛肉辣瓣酱，吃蒜蓉辣酱，吃甜面酱，吃五香豆豉，吃香油辣酱，吃芝麻酱，吃郫县辣酱，吃草莓酱，吃番茄酱，吃柠檬酱，吃苹果酱，吃桃酱，吃杏酱，吃芥末酱，吃鱼香海带酱，吃印度豆豉，吃印度豆豉馅饼，吃豆面酱，吃豆面酱粉，吃桂林腐乳，吃糟豆腐乳，吃八宝菜，吃冬菜，吃狗芽菜，吃桂花大头菜，吃合锦菜，吃酱包瓜，吃酱大头菜，吃酱甘露，吃姜黄瓜，吃酱萝卜，吃酱蘑菇，吃酱胚蓝丝，吃酱莴笋，吃芥菜干，吃金钱萝卜，吃辣萝卜条，吃萝卜干，吃乳黄瓜，吃什锦菜，吃酸芥菜，吃蒜头，吃甜辣黄瓜，吃甜酸皎头，吃五香大头菜，吃咸沙葱，吃榨菜，吃腌芥菜头，吃腌韭菜花，吃腌龙须菜，吃腌雪里红，吃宫廷黄瓜，吃麻仁金丝，吃高酱甘醇，吃杏仁咸菜，吃碎米芽菜，吃红油豇豆，吃芝麻海带丝，吃八角，吃胡椒粉，吃花椒，吃黄毛籽，吃芥茉，吃苦豆子，吃辣椒粉，吃全料蒸肉粉，吃五香粉，吃茴香籽，吃生姜粉，吃香菇粉，吃湖盐，吃精盐，吃土盐，吃味精，吃酵母，吃鸡精粉，

18药食两用

吃丁香，吃八角茴香，吃刀豆，吃小茴香，吃小蓟，吃山药，吃山楂，吃马齿苋，吃乌梅，吃木瓜，吃火麻仁，吃代代花，吃玉竹，吃甘草，吃白芷，吃白果，吃白扁豆，吃白扁豆花，吃龙眼肉（桂圆），吃决明子，吃百合，吃肉豆蔻，吃肉桂，吃余甘子，吃佛手，吃杏仁（苦、甜），吃沙棘，吃芡实，吃花椒，吃赤小豆，吃麦芽，吃昆布，吃枣（大枣、黑枣），吃罗汉果，吃郁李仁，吃金银花，吃青果，吃鱼腥草，吃姜（生姜、干姜），吃枳椇子，吃枸杞子，吃栀子，吃砂仁，吃胖大海，吃茯苓，吃香橼，吃香薷，吃桃仁，吃桑叶，吃桑椹，吃桔红（橘红），吃桔梗，吃益智仁，吃荷叶，吃莱菔子，吃莲子，吃高良姜，吃淡竹叶，吃淡豆豉，吃菊花，吃菊苣，吃黄芥子，吃黄精，吃紫苏，吃紫苏子（籽），吃葛根，吃黑芝麻，吃黑胡椒，吃槐花、槐米，吃蒲公英，吃榧子，吃酸枣、酸枣仁，吃鲜白茅根（或干白茅根），吃鲜芦根（或干芦根），吃橘皮（或陈皮），吃薄荷，吃薏苡仁，吃薤白，吃覆盆子，吃藿香，吃乌梢蛇，吃牡蛎，吃阿胶，吃鸡内金，吃蜂蜜，吃蝮蛇（蕲蛇），吃人参，吃山银花，吃芫荽，吃玫瑰花，吃松花粉，吃油松，吃粉葛，吃布渣叶，吃夏枯草，吃当归，吃山奈，吃西红花，吃草果，吃姜黄，吃荜茇。

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大侠，能滑到这里，绝非常人所能及，看你气度不凡，附送天下吃喝第一要诀，保你健康长寿，无病无灾，颐享天年：

好吃你就少吃点，容易吃撑到；不好吃的多吃点，反正吃不撑！