罗马神话中，月亮女神狄安娜爱上了牧羊人恩德里奥。于是温柔含蓄的月亮女神施展魔法，瞬间，漫山遍野开满了洋甘菊，使牧羊人在温婉含蓄的香味中安然入睡。月亮女神来到他的身旁，与他在梦中共度良宵。因此，洋甘菊被称为“月亮之花”，并以镇定、安眠、清凉的作用而著称。

洋甘菊这种看似平凡的小白花，已经融入了大多数人的日常生活中，尤其是各类护肤品、药品都会用到它，深受皮肤科医生和美容专家的喜爱。下面就来具体介绍一些洋甘菊相关的内容。

洋甘菊

拉丁学名：chamomilla

别称：罗马洋甘菊、德国洋甘菊

界：植物界

门：被子植物门Angiospermae

纲：双子叶植物纲Dicotyledoneae

亚纲：菊亚纲Asteridae

目：菊目Asterales

科：菊科Asteraceae

亚科：管状花亚科CarduoideaeKitam.

分布区域：东欧、埃及、北美、比利时等地

洋甘菊是菊科植物，原产欧洲。洋甘菊的别称又叫罗马洋甘菊、德国洋甘菊。它拥有灰绿色的叶片，花朵样子类似雏菊。洋甘菊被推荐用于各种治疗的应用，是世界历史上最悠久且使用广泛，记录最完整的药用植物之一。在今天，它依然在为人类的健康默默付出，其实不只在欧洲，其他许多地区也能看到它美丽的身影。在所处环境特别好的中国新疆伊犁也孕育着优质的洋甘菊。

洋甘菊的名字源于希腊文，意思是“地上的苹果”。它在历史上被尊称为“植物的医师”，因为它可以间接治疗种在它周围的植物。人们从出土的古植物化石发现，洋甘菊种植最早的时间可以推测至公元前到年的新石器时代。在古希腊罗马时代，罗马战士征服世界时，就是使用洋甘菊精油来提振勇气，并且治疗伤口和疾病。同时，人们也会把洋甘菊煮成茶汤饮用，达到放松心情和帮助睡眠的效果。后来，“医学之父”希波克拉底发现洋甘菊有安抚病人焦躁情绪的效果。在他的引领下，后世的科学家、医学家也开始对洋甘菊展开了更细致的研究。

在中世纪，人们为了防止疾病散发的细菌感染，洋甘菊成了最好的环境消毒剂。无论在哪个地方，你会发现人们都会撒上大量新鲜的洋甘菊或洋甘菊干花，在户外人们会用火焚之，以驱逐秽气。在那个时候，大人们都希望自己的孩子们可以远离疾病威胁，还会将洋甘菊做成花环戴在孩子们的脖子上。

洋甘菊略带苦味，自古以来，就被西方人当作药草植物，是人类已知的最古老的药材之一，更是美容界的一大宠儿。洋甘菊中已鉴定出约种化学成分，其中包括28种萜类化合物和36种黄酮类化合物。目前市场上常见的洋甘菊制品有精油、纯露等。因为其拥有极佳的放松疗效，价位也就居高不下啦，但仅需少量使用就能使身心获得很大的疗效。

洋甘菊运用在保养上，它被制作成的面膜、手工皂是皮肤疾病的克星，洋甘菊富含黄酮类活性成分，可改善很多的皮肤问题，如湿疹、皮肤细菌感染等，还具有消炎及软化皮肤的功能，尤其适合老化及干燥肌肤，只要使用几次就会有相当明显的效果。洋甘菊的效能非常温和，也常在化妆品及香水里发现它的踪迹，是居家必备良品。

洋甘菊花草茶也同样很受欢迎，适合饮用的人群非常广泛，比如常常加班或熬夜学习，常常头痛、牙痛，爱美的女士。人们将之制作成热饮对缓解感冒有着不错的效果，当漱口水可缓解牙痛。将冲泡过的冷茶包敷眼睛，更可以帮助去除黑眼圈，茶水还可作为头发的滋养剂。另外，对稳定情绪、睡眠也很有帮助，在欧美的一些美容沙龙里，常常可以看到前台招待客人饮用洋甘菊茶，使客人们放松心情。

洋甘菊是一种独特的、拥有甜密、舒缓、自然花香味的植物。在医学上，它不但可以缓解肌肉痛、神经痛、头痛等各种疼痛症状，还能缓解生理疼痛，常被用来改善经前症候群和更年期症状。除此之外，洋甘菊还能刺激白血球的制造，增强身体免疫能力。

洋甘菊三大功效：

1、安神促眠

洋甘菊的安抚效果绝佳，可舒解抑郁和焦虑的症状，使人平衡情绪、放松身心。减轻忧虑，对失眠很有帮助。它就好像是大家的心理辅导师，抚慰着人们的心灵。

2、镇痛抗炎

洋甘菊止痛的功能。可缓解肌肉疼痛、头痛、经痛、牙痛、胃炎、腹泻等症状。另外，它还可以改善持续的感染，因为洋甘菊会刺激白血球的制造，从而与细菌进行对抗，增强免疫系统。

3、改善肌肤

洋甘菊具有排毒美白的功效。针对干性敏感性肌肤是极佳的，适合干燥脱皮的肌肤，可治疗湿疹、粉刺、皮肤炎，调理晒伤和烫伤。它可以舒缓敏感肌肤，增加皮肤弹性，是非常良好的皮肤净化保养品。

洋甘菊禁忌食用：

1、注意勿过量食用。

2、孕妇和婴幼儿不宜使用。

3、低血压、寒性体质者需根据自身情况而定。

洋甘菊从临床应用上看，可以帮助轻度失眠患者缓解症状。即便如此，我们也不能过分的依靠外界帮助，我们应该建立良好的生活习惯，比如运动、饮食平衡及豁达的心理素质，从而保证自身的身心健康。

洋甘菊青柠茶

原料：洋甘菊2大匙，青柠檬一个，冰糖几颗，矿泉水水ml。

做法：

1、先将洋甘菊、冰糖和一半的水放锅中煮几分钟，滤掉洋甘菊留下水，再掺入另外一半常温矿泉水，这样不需要晾凉就可以喝。

2、青柠一个洗干净，切成两半，一半切薄片放入水中，另一半直接挤汁挤到水中拌匀即可。

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