阅读本文前，请您先点击上面的“蓝色字体”，再点击“ 　　每当村里人提到外婆时，他们都说“好人那”，从他们质朴的话语中，我体会到外婆的质朴的善行之举赢得了人们的尊敬。我很佩服我的外婆，她总是无私地为他人奉献，从一些简简单单的动作中体现出她的伟大，这是多么难能可贵，她就是我心目中的雷锋。 　　 　　乌黑眉毛下，一双炯炯有神的眼睛透出智慧的光辉;嘴角上扬的弧度是他自信的体现;手中紧握的书本，是他求学的渴望，身上的绿军装，是他心中最执着的信——他，便是雷锋。 　　阳春三月，我们总会想起一个不朽的名字——雷锋。雷锋，一个平凡的人却做出了不平凡的事迹，他的干一行，爱一行，钻一行的“钉子”精神深深地影响着我们。在学习上，发扬刻苦钻研精神，牢固树立远大理想，切实增强责任感和使命感;在生活中，心中有集体，心中有他人，学会团结、友善、协作，服务他人，奉献社会。走雷锋的路，发扬雷锋精神是时代对我们永远不变的要求。 　　正是因为有了许许多多像雷锋一样的人，世界才充满了爱。在我们的身边，就有一位像雷锋一样默默无闻的同学，她，就是霍宗泽，一个身材娇小的女生，一日，她在深海区游泳时，忽然听到有人呼救的声音，危急的时刻，她勇敢地挺身而出，将自己的安危置之度外，奋力游到男子身旁，将他推向岸边，当男子脱离危险时，霍宗泽没有留下自己的名字，甚至都没等对方说一句谢谢，便消失在人海当中。这不正是雷锋乐于助人，无私奉献的精神的最好体现么。有人曾问：什么是爱?我说，爱是在他人危急时挺身而出的身影，爱是最无私地奉献，爱是阳光雨露，是生命之源泉。 　　雷锋的心中，正是有了爱。他乐于助人，无私奉献，他谦虚谨慎，服务人民。他的点点滴滴，无时无刻不发扬出他爱党，爱祖国，爱人民的精神。当抚顺望花区和平人民公社成立时，雷锋把自己在工厂和部队积存的元钱捐献给公社。当他得知辽阳地区遭受百年不遇的大水灾时，又将手中仅剩的元寄给了辽阳市委。他平时省吃俭用，甚至不曾为自己买过一瓶汽水，但在为灾区捐款时，却又是那么毫不犹。他不顾自己，只为全心服务人民，回报祖国。在雷锋去世后，毛主席亲笔题词“向雷锋同志学习”。他的乐于助人的精神和高尚品格永远值得人们尊敬和怀念。 　　人之相悉悉于品;人之相敬敬于德;人之相信信于诚;人之相伴伴于爱! 　　在我们的身边，正是因为有了许许多多像雷锋一样的人，他们延续着雷锋的精神，他们无私的爱，感动着世界，我们的世界才充满了爱。

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只用盐和黑胡椒，脆皮多汁烤全鸡食材:黑胡椒:拧一些,盐:克（抹在鸡皮表面）,黄油（可让皮更香脆）:5克,0.整鸡去头去屁股去爪子。1.抹盐抹黑胡椒刷薄薄一层黄油。上烤叉。2.进烤箱，烤叉一定上紧，随着鸡肉熟，会收缩。诺～（我就取出来重新上紧了一次）上下火度50分钟.好啦脆皮多汁！就是材料少超简单简单超快手的部队火锅冬天吃部队火锅真是太享受了。食材:芝士:1片,泡菜:随意,金针菇:随意,年糕:随意,洋葱:半个,大葱:1小段,韩国辣酱:1大勺,西葫芦:半根,豚骨拉面方便面:1包

假如不去选择，那么一个人的人生恐怕就要荒废了，那是多么可惜啊。不过恐怕没有人这一生都不会选择一次，这样的人是不存在的，因为一个人从出生就注定要进行选择：选择活下去还是死亡……就这么简单罢了 　　现在的我只是一名中学生，有无数的学生和我一样在学习，也许有人把学习当作一种折磨，但事实确实如此，学习是折磨，是学生的宿敌，但是在这学习过后，我们便把他当成了朋友，因为在今后的生活中，我们将无时无刻不用到学习上的知识，就像我写的这篇文章，是语文的最终表现，是语言串联起来的表现，我们能有他来表达我们内心深处的那种情感：快乐、忧伤、宁静、悲愤……那是多么美丽啊 　　学习是我们必须的选择，即使那再痛苦，那也是暂时的，熬过这一阵那就是无限的快乐了。 　　选择就是那么平凡，而又伟大，现在的我们不要太抱怨人生的选择，因为，在我们后面的路，还很长…… 　　第三篇：我选择的道路 　　我们总习惯把自己钉在自己规定的框架内。习惯逆来顺受，不愿去认清自己，更不愿去改变现状。其实，最失败的，是那种怕失败怕得要死连试都不敢试的人。——题记 　　十月的校园像是浸泡在秋季的金黄的培养液里，四周都是氤氲的雾气。难得的迎来今日的晴朗，令人微醺的阳光驱走多日来的阴沉。 　　我喜欢在醉人的阳光下，听着音乐，阅读一本好书。 　　文艺，是我选择的路。 　　看看电影，写写文章，听听音乐，文艺女生都热衷于追求并构筑属于自己的小世界。文艺是灵魂最深处的陶醉。但是文艺不能让你通过考试，因为中考不需要诗人;文艺也无法许诺你更好的工作，因为在竞争激烈的社会中，文艺培养不出专业技能。这个世界就是这样充满驳论。到最后，“文艺青年”这个称号竟显得有些讽刺的意味。但这是我选择的路。我热爱文学，与文字共舞是我至高无上的享受。我爱宁静却丰富的文艺生活，徜徉在文艺的世界中，四周弥漫着叮铃的琴韵，挥挥洒洒的阳光温暖地照耀在身上，连梦里都是满满的墨香。 　　我爱阅读，一本好书时常如一杯暖茶，滑过我干涸的心田，滋润着我身体的每个细胞，我的灵魂为之振奋，我的血液为之沸腾，我感觉我的生命每分每秒都在绽放光彩。 　　这是一条漫长迂回而坎坷的路。常常会如置浓雾中，不知该何去何从。但这是我唯一的道路。即使中考不需要诗人，无法使我通过考试，也无法许诺我一份称心如意的工作，但我爱故我追求。 　　选择文艺，永不回头。 　　即使这条道路布满荆棘，但我依然风雨兼程。

版减脂韩式拌饭集妹们~我是减重斤的大婉婉呀~停更好久啦~毕竟疫情过后也是要扛砖的最近重温了韩剧《》被韩式拌饭馋到舔屏！做个健康减脂版的次次吧~食材:胡萝卜:半根,香菇:朵,鸡蛋:1个,香油:1勺,西葫芦:半个,黑芝麻:1克,韩式辣酱:适量,辣白菜:适量,豆芽:一小把,0.准备食材~韩式拌饭么~就是你家冰箱里有啥菜~你就用啥菜~清理冰箱食材必须安排韩式拌饭！1.认识我的集美都还记得吧！我特别懒~糙米饭都是蒸一大锅~用保鲜膜分成小份冻冰箱里的~随吃随拿~一蒸就好！2.豆芽，西葫芦焯水~蘑菇和少油炒断生~.韩式辣酱一大勺~我看好多博主都放雪碧~奈何我家木有~用水谢开

，一边拉着家常，一边吃着东西，真是其乐融融。后来，乡下的小朋友邀我出去打雪仗，我们玩得特别地开心，一个个的脸和手都冻得红通通的.。 　　吃午饭了，我一进屋就闻到了香喷喷的味道，外公做了一大桌菜，还有我特别爱吃的子元牛肉和蚂蚁上树。我们大家快乐地吃着，我还和外婆外公说了很多有趣的事呢! 　　下午五点钟，我们才依依不舍地离开外婆家。 　　篇四：拜年 　　春节到了，在大年初一这天，我们去外婆家拜年。 　　早上，我、哥哥、小姨、舅舅和妈妈去外婆家拜年。到了外婆家，我的表弟地一个跑出来，接着是两条狗。其中一只是表弟养的。那只大一点向小姨跑去，小姨摸了摸它的头，说：乖，汪汪。我和哥哥恍然大悟，原来这只狗居然是暑假是的那只只有我两个手掌这么大的汪汪，现在居然站起来有到我的肚子这里，天啊!我问小姨着是什么狗，她回答这是凸鼻的北京犬，该不得他的鼻子和眼神都很想我家的小狗。走到楼上我叫了一声外婆，她回音了一声，说：照尘，你来了啊!我应了一声。中午吃饭时间到了，我们就开始吃饭了。我问表弟今年几岁，他回答10岁，我又问他几年级，他又回答年级，这时，哥哥说：你干吗，家庭考察啊!因为我非常喜欢小狗，所以经常回过头来看看，因为让两只小狗看这我们吃饭，我的胃口都没了，只好去喂它们了。 　　过年是最快乐的时候了，拜年也很有趣。 　　篇五：拜年 　　大年初一的早晨，一阵阵噼里啪啦的鞭炮声，把我从睡梦中吵醒了，妈妈说：快起来，去给爷爷、奶奶拜年。妈妈一边说一边拿来给我买的新衣服，我一骨碌爬起来穿上新衣服高兴的说：爸爸妈妈新年快乐。 　　爸爸妈妈收拾好东西，拎着礼品我们就出发了。到了爷爷奶奶家，一进门我就大声嚷嚷：爷爷奶奶，新年好！祝你们健康长寿！爷爷奶奶笑咪咪的说：你真懂事！也祝苒苒学习进步！门门都考分！这时奶奶掏出大红包给我当压岁钱，我怎么也不要，奶奶说：这是我的心意，也是爷爷奶奶给你的新年礼物。我最后收下了，还为爷爷奶奶鞠躬了。然后，爸爸妈妈也递上红包并送上祝福。 　　临走之前爷爷奶奶还给我好多好吃的，还有我喜欢的花炮，在回家的路上我心想：爷爷奶奶真好，我长大了一定要向爸爸妈妈一样孝敬爷爷奶奶。 　　篇六：拜年 　　今天是大年初一，我很早就起床了。兴高采烈地穿上崭新的漂亮衣服，来到婆婆、公公、舅舅家拜年！ 　　我来到婆婆、公公的房间，只见婆婆正在悄悄地往红包里装压岁钱，公公在旁边等我来拜年。我恭恭敬敬地站在婆婆和公公的面前，说：祝婆婆和公公蛇年吉祥如意财源滚滚甜甜蜜蜜，身体健康。婆婆说：今天我要送你红包。说完就给了我红包。我说：谢谢婆婆和公公！ 　　然后我又去给舅舅和舅妈拜年，我也恭恭敬敬地站在舅舅和舅妈的面前，说：祝舅舅和舅妈身体健康。舅舅就把红包给了我，我说：谢谢舅舅和舅妈！ 　　我拿着两个红包，心想：她们用汗水换来的钱来之不易，所以我不能乱花，我要花在有用的地方。于是，我对婆婆、公公、舅舅、舅妈，说：我会花在有用的地方的。结果婆婆、公公、舅舅、舅妈夸我很懂事。

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韩式部队火锅收到了味好美发来的锅底料，迫不及待做起了部队火锅食材:味好美部队火锅底料:半包,肥牛卷:适量,生菜:1颗,蟹棒:适量,干豆腐:适量,大虾:适量,萝卜片:适量,地瓜片:适量,康师傅方便面:1块,木耳:适量,胡萝卜片:适量,0.准备好地瓜片胡萝卜片萝卜片1.生菜2.肥牛卷蟹棒大虾.干豆腐木耳4.康师傅方便面5.半锅水烧开加入葱段姜片和味好美部队火锅底料，依次放入肥牛卷大虾木耳等等。蘸料都不用准备，很方便快手的，快来试试吧！直接吃都很好吃适合一人食。记得跟我交作业哦～新加坡肉骨茶Bah-Kut-Teh肉骨茶，一道风靡新加坡的特色小吃。食材:排骨:5-6小块,老抽:2勺,水

没有肉的麻婆豆腐很下饭的一道菜食材:豆腐:克,老干妈:1勺,花椒碎:1勺,生抽:1勺,耗油:1勺,陈醋:1勺,蒜头:2瓣,葱:1根,盐:适量,0.豆腐切成小块，蒜头、葱花切碎备用。锅中放入清水、1勺盐，下入切好的豆腐块，煮1分钟捞出(去除豆腥味)。1.锅里烧油，放入蒜米、老干妈爆香。2.放入豆腐块，翻炒均匀。.加入1碗清水、盐、生抽、耗油、陈醋、花椒碎翻炒均匀。4.加入葱花、搅拌好的水淀粉做勾芡，翻炒一下，凝稠装即可装盘。5.麻婆豆腐做好了。6.拌米饭特别好吃。日式寿喜锅味好美的寿喜锅调料，简单方便，味道也很好！食材:肥牛:克,豆腐:1块,茼蒿:1把,魔芋:1盒,香菇:4朵,金针菇

1.社保待遇发放

家常葱油鸡这道菜应该算是比较营养又清淡的菜，鸡是蒸熟的，油脂被蒸出来了，减肥或者怕油腻的人都是可以吃的，而且很好学，很简单食材:鸡:1只（-0g）,白胡椒粉:适量,盐:适量,姜:比较多,小葱:4-5根,蒸鱼豉油:适量,0.整只鸡（最好不要超过2斤，太大了肉柴，不好入味），鸡清洗干净，擦干，白胡椒粉和盐均匀涂抹，姜切片放到鸡肚子里和翅膀下面夹着（腌制最少5个小时，我是前一天晚上腌制后放在冰箱里冷藏）1.腌制好后，不用清洗鸡身上的腌料，直接放到蒸锅里，蒸大概40-50分钟（具体看鸡的大小，最少不要短于5分钟，怕不熟可以用筷子扎鸡肉最厚的地方，看看有没有血水冒出来）这步没拍照！2.鸡蒸熟后拿出来，鸡汤不要倒。.鸡切开装盘，

鲜嫩多汁的日式柚子炸鸡扒(鸡大胸)鸡大胸是不是给你不好吃的印象？？炸猪扒吃多了，鸡扒其实也很好吃，而且脂肪少，相对热量少一点。柚子味道的鸡扒吃过了吗？？食材:鸡大胸肉:g,柚子皮粉:0.2g,味淋:8g,生抽:8g,油:2克,0.鸡大胸从厚的一边剖开，尽快做成一大片厚度均匀的鸡扒。腌制2小时以上1.腌好的鸡扒先沾一层干粉，然后沾鸡蛋液，最后沾面包糠。2.一炸油温-度，炸1分半钟，捞起，加热到-度，二炸0秒。.一共只需要2分钟，但具体时间还是需要根据你肉的厚度。4.这样做出来的鸡扒是鲜嫩多汁的，不柴，一来因为时间短，二来腌的时候加的油腌制，也有作用的如果换成鸡小胸，时间更短。鸡腿肉需要隔断肉筋，以防

2.工伤待遇发放

冬日下午茶?牛排这样做，好看又好吃冬天的下午，人总是更加慵懒温暖的午阳配上一份精美的下午茶才算完整今日份分享——西冷牛排新吃法食材:澳洲进口原切西冷牛排:g*1片,柠檬:1只,淀粉、面包糠:各0-50g,橄榄油、黑胡椒、玫瑰盐或海盐:适量,0.冬天的下午茶——炸牛排~1.澳洲进口原切西冷牛排1片解冻好切掉油边简单调料腌制2.调味腌制仅需盐、黑胡椒即可均匀凃裹淀粉依次均匀裹上蛋液均匀糊上面包糠.下锅“油”泳牛排炸至两面金黄出锅装盘控油备用4.简单摆盘炸好的牛排切成条状装入盘中再撒上些许黑胡椒、海盐或玫瑰盐5.放朵“小绿”点缀下完成~开启冬日下午茶时光~1、牛排一定要选用原切牛排，建议选用西冷牛

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麦芽糖炸鸡腿之前在某茶餐厅吃了这个麦芽糖炸鸡腿后，念念不忘。刚好家里有罐麦芽糖，不如自己试试。超市买的鸡腿。把鸡肉切花割一下，容易入味。放入蒸鱼豉油，蚝油，白胡椒粉，少许盐腌制。然后裹上炸粉。这个炸粉是我随便乱放，家里有啥就试试当啥，但是泡打粉是要的。里面有玉米淀粉，全麦面粉，泡打粉，薯粉。自己做就不放那么多油了，所以就用煎的方式。一边煎一边盖上锅盖（这样容易熟）出来的效果（看图）还是不错的。脆脆酥酥的外皮。然后麦芽糖放入锅中加热把鸡腿裹上去就ok了！味道嘛……当然好吃啦！食材:鸡腿:2只,料酒:2勺,盐:少于,蚝油:1勺,蒸鱼豉油:勺,玉米淀粉:适量,泡打粉:适量,薯粉:适量,面粉:适量,0.把鸡肉切花割一下，不要切开

配饭又营养，肉沫茄子茄子，生姜，葱蒜，花椒，生抽，盐食材:茄子:2，个,葱蒜:适量,0.紫线茄切成滚刀块。放入淡盐水中浸泡十分钟左右。泡好后用手挤出水份。1.锅中放少许油，一点点即可，煸炒茄子。直至煸至茄子变软外皮变色盛出备用。2.锅中油烧热，入适量花椒炸出香味后捞出。把花椒粒扔掉不用。.将肉末放入锅中煸炒。炒至肉色变白，加入葱姜蒜末。加入适量生抽，少许料酒，炒匀后加入煸炒好的茄子。4.继续煸炒均匀，加入适量盐调味炒匀。至茄子变得软烂入味，关火。5.！切好的茄子一定要用盐水泡上，不然会变黑。茄子没炒软以前很吸油。熟了会出来很多油，所以炒茄子的时候不用放太多油。若太油腻，饭后可饮茶深夜～烤生蚝生蚝是一种做的时候嫌多，吃的时候嫌少的神奇宝贝...

炸春卷超级简单的一道菜食材:春卷:1盒,油:宽油,0.起锅烧油，油温6层热，逐个下入春卷，晃动锅，防止春卷粘锅。1.一面变金黄后，逐个翻过来，炸另一面。2.两面炸好后即可出锅，上菜。酥脆香。油温控制好，火不要太大，太急，否则春卷容易糊。自制韩式芝士火锅（部队火锅）几年前风靡全国的菜肴食材:马苏里拉芝士:一包,韩式辣酱:勺,蜂蜜:1勺,蕃茄酱:2勺,幸拉面:包,年糕:适量,肉丸子:适量,菌类:适量,海鲜:适量,肉片肥牛:适量,0.准备好材料调制辣酱1.把蜂蜜辣酱番茄酱幸拉面调料包全部混合搅拌均匀2.准备各种原材料喜欢什么加什么都可以.然后加入

1.代扣代缴异地化延伸

味好美部队火锅（家庭版）味好美——味道真的好美味，小小的一包，简简单单一顿火锅就搞定啦！其实火锅最简单，没有特殊要求，想吃什么就煮什么，就是这么任性哈！食材:味好美部队火锅风味锅物底料:1包,各种喜欢吃的丸子:适量,海鲜菇:1把,平菇:2大朵,莴苣:1根,百叶结:适量,油豆腐:适量,香菇:5朵,西红柿:1个,筒骨:2块,小青菜:适量,白菜:5片,鸡蛋:1个,方便面:1包,生姜:5片,料酒:2勺,鸡精:2勺,0.先把2块筒骨加生姜和料酒煮开，清洗干净后再次煮开，然

小雪天暖暖的寿喜锅食材:味好美寿喜锅底料:1只,牛肉丸:颗,北豆腐:1块,大葱:1根,香菇:朵,胡萝卜:1根,金针菇:1把,茼蒿:1把,0.准备好喜欢的配菜清洗干净锅里码放好1.寿喜锅底料按自己喜欢的口味加水搅拌均匀倒入锅里煮至食材成熟2.一锅暖暖的寿喜锅最适合冬天了。简单方便好吃吃了就无法自拔的鸭锁骨食材:鸭锁骨:斤,生姜:5片,冰糖:克,生抽:g,老抽:10g,花椒:20g,料酒:0g,盐:60克,辣椒:0g,油:克,糖:克,味精:10克,鸡精:15g,甜面酱:50g,水:5斤,鸭锁骨:斤,0.先将鸭锁骨解冻.放入生姜片和酒，在水中煮沸保持沸腾到

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生腌蟹子超级简单食材:蟹:适量,水:克,盐:克,0.水和盐混合烧开自然放凉1.蟹子洗干净放干净盆里，倒入晾好的盐水，冰箱冷藏腌制24小时左右，根据自己喜欢的咸度决定时间，我就是一天一夜正好2.腌好的蟹子沥水冷冻保存，吃的时候提前拿出来解冻即可部队锅风味！好吃不粘连的上海炒面（小美版）食材:面条:克,肉糜:克,鸡毛菜:克,食用油:10克,味好美部队锅风味锅物料理:40克,0.开水入锅，放入面条，5分钟/98度/速度小勺烹煮1.用清水冲洗面条

超级简单の日式炸鸡块最简单的材料做出最正宗的味道食材:鸡腿肉:1只,蒜:2块,姜:一小块,酱油:4勺,0.新鲜鸡腿去骨切成大块1.如图准备擦成泥2.加入酱油（量是基本鸡肉裹上酱油的感觉）（姜擦成泥有姜丝，扔掉不要）.拌匀腌制20分钟请无视我另有所图的琵琶腿4.裹上玉米淀粉5.度油温炸6.冒大泡泡就可以咯7.带点金黄不用炸第二遍8.超级酥脆哟糕点小吃-魔飞章鱼烧买了个锅，做一道孩子很喜欢的小吃。妈妈一直都希望孩子吃得多姿多彩，但是为了健康又不想经常外面就餐，

2.基金收支电子化延伸

社保基金收支全程电子化，优化办事程序，提高办事效率。

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通过人脸识别技术进行人员身份鉴定，实现社保查询、领取、转移、认证、缴费等功能，真正发挥社保卡的一卡通功能。

椒盐龙珠，很Q弹！做这道菜之前，不知道龙珠就是鱿鱼的嘴，你呢？制作挺容易，口感是那种QQ弹弹的感觉，吃着有点上瘾。食材:鱿鱼嘴:克,玉米淀粉:50克,蒜末:50克,葱花:2根,椒盐:6克,小米辣:个,0.鱿鱼嘴洗净并去除里面硬壳似的东西（应该是嘴巴）准备好所有用料；1.龙珠沥干后放入淀粉包裹均匀，并筛去多余淀粉；这一步请注意一定要沥干水分！2.裹好淀粉的龙珠下入八成热的油锅大火炸一分钟至外皮金黄；捞出控制控干油分～.锅内留少量底油，爆香蒜末辣椒末和葱花，然后下入龙珠大火快速翻炒；4.翻炒几下后加入椒盐调味，混合均匀盛出装盘即可。在炸制龙珠时候，定型后注意轻轻拨动，不使龙珠发生粘连。龙珠全程大火爆炒。外酥里嫩炸鸡翅唯

4.社保服务延伸

亮出你的王牌，风干肠土豆泥今天给大家带来的是一款中式土豆泥的做法，非常好吃口感香辣美味，既有颜值又有料，如果让你做一道能拿得出手的菜，那此道菜必定是其中之一，最关键也非常适合摆拍！食材:后腿肉:50g,土豆:1~2个,小米辣:个,蒜末:2勺,风干肠:1根,香菜:2根,料酒:2勺,生抽:2勺,耗油:1勺,盐:适量,油:2勺,0.土豆去皮切成稍微大一点的段备用1.小米辣切小段，不喜欢辣的可以不加。2.大蒜切末.风干肠切片，此处的肠也可以用其他香肠代替，但因为考虑后面要煎一下肠，其他香肠可能煎完后口感和外观不如风干肠，所以尽量使用风干肠。4.香菜切小段5.把后腿肉剁成肉末备用，也可使用五花肉，五花肉更香，但同时更油腻一些。6.锅中加水把水烧开

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