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怡情健体膳食导引纠偏

每年农历的五月初五（今年是6月9日），是传统的端午佳节，依据传统习俗，除了吃粽子、插艾叶，还要给孩子和家里挂上特制的香囊，求吉祈福，驱恶避邪。

香囊里装的是芳香开窍的中草药，清香纯正，能抑制细菌、病毒、霉菌，还可以驱瘟、驱虫、防病。

香囊用料不同，功效各异！下面天下养生网给您介绍下香囊的配方，给家人做一个吧——

　　一、预防手足口的佩戴中药香囊：

　　藿香、艾叶、肉桂、山萘等量，在药房里磨碎，包成4克/袋，装袋，半月至月换一包。

　　用法：每天佩戴，晚上睡觉放枕边

　　二、提高抵抗力，增强呼吸道能力：

　　丁香，荆芥穗，紫苏，苍术，肉桂，辛夷，细辛，白寇仁各2克

　　三、驱除蚊虫香囊：

　　丁香、薄荷、薰衣草、七里香比例为∶∶∶即可

　　四、儿童防感冒：

　　、丁香、冰片各3克，高良姜2克，桂枝、佩兰各5克

　　2、山奈、丁香、雄黄各3克，冰片、薄荷脑各2.5克，砂仁、蔻仁各5克

　　以上可任选一方，药料研细末并过筛，装入小布袋，每袋0～5克，给孩子佩挂在脖子上，或用别针固定于衣襟，香袋距离鼻孔越近则效果越佳，布袋中药末每0天更换一次，以保持药效。

　　五、解春困：

　　、冰片、樟脑各3克，良姜5克，桂皮30克；

　　2、川芎、白芷各0克，苍术20克，冰片3克；

　　3、山柰、雄黄各0克，樟脑3克，丁香50克。

　　任选一种配方，将药物粉碎成细面，取药面3—5克，用布缝制成小袋佩挂颈上，5天换一次即可。

　　做香袋多用的是白芷、丁香、苍术、佩兰、艾叶、冰片、藿香、樟脑、陈皮、薄荷等中草药，其中苍术能祛风散寒、开窍；白芷可祛风解表、化湿通窍；丁香能芳香理气、温中降逆。

　　六、驱蚊虫的香囊配方：

　　)取丁香、薄荷、薰衣草、七里香各适量。

　　爱心提示：此方剂量配比没有严格要求，根据需要可随意掌握；保持比例为∶∶∶即可。

　　2)艾叶0克菖蒲0克鳖甲0克闹羊花20克。

　　七、防流感的香囊配方:

　　)香囊采用十五种芳香药材，包含丁香公、川椒、白芷、肉豆蔻、冰片、沈香、艾叶、佩兰、桂官、益智仁、小茴香、菖蒲石、苍术、薄荷、藿香等名贵中草药做成的中药香包，可以挂在车里家里，或小孩子身上，也可挂在手机上，钥匙扣上，不但好看，而且能够有效预防秋冬季流感。

　　2)川芎闻鼻散

　　功用：预防感冒

　　药物：川芎、白芷，荆芥，薄荷，羌活，霍香，防风各9克，细辛，辛夷花，冰片各3克，雄黄.5克。

　　用法：上药共研细末，从早起每3小时闻一次直至睡前，或作成布包闻吸，共用至3天

　　出处：《内病外治精要》

　　3）三香散

　　功用：防治四时流感

　　药物：霍香，丁香，木香，羌活，白芷，柴胡，菖蒲，苍术，细辛各3克

　　用法；上药共研细末，用绛色布缝制小药袋，装入药末，佩戴胸前，时时嗅闻。有不清楚的问题可以搜索 　　出处：《当代中药外治临床大全》

　　4）山奈苍术散

　　功用：防治小儿上呼吸道感染

　　药物：山奈，苍术，藁本，菖蒲，冰片，甘松各等份

　　用法；除冰片外，将各药烘干，研为细末，加入冰片，调均匀，装袋内，佩戴胸前，时时嗅闻。

　　出处：《中医外治法集要》

　　八、冠心病外用药袋

　　功用：防治冠心病

　　药物：玄参，当归，菖蒲，花椒，桂枝，薤白，冰片，三七等各适量。

　　用法：上药干燥，粉碎，过筛混合搅拌均匀，做成药袋，放置左胸前，并时时以鼻嗅之

　　出处：《古今中药外治真传》

　　九、失眠——辰砂囊

　　功用：治不寐多梦（失眠）

　　药物：辰砂适量

　　用法：上药装囊，戴身及髻中，以气嗅鼻

　　出处：《本草纲目》有不清楚的问题可以搜索 　　十、嗜睡——雄黄嗅鼻散

　　功用：治魇寐不寤（又称嗜睡）

　　药物：雄黄适量

　　用法：将雄黄研末，放纱袋中，挂身上，且时时以鼻嗅闻。

　　十一、防感冒上呼吸道感染——早春散：

　　苍术0克，甘松0克，菖蒲0克，桂皮5克，高良姜5克，雄黄5克，冰片0.5克，樟脑克，碾成粉末装入香袋即可。

　　苍术：燥湿健脾，祛风散寒，明目

　　甘松：理气止痛，开郁醒脾

　　菖蒲：辟秽开窍，宣气逐痰

　　桂皮：祛寒活血舒筋、通脉止痛

　　高良姜：温胃散寒，消食止痛

　　雄黄：解毒杀虫，燥湿祛痰，截疟

　　冰片：开窍醒神，清热止痛

　　樟脑：通窍辟秽，温中止痛，利湿杀虫

　　做个“早春散”挂在脖子，香袋里的药物正好处在天突穴的位置，药味散发出来后不但留香，还可以祛散口鼻周围的不良空气，防止空气中的病菌通过呼吸系统侵入，可以有效预防感冒和上呼吸道疾病。这个香袋透出一股香味，有点甜，带点微苦，很清新。

来源：天下养生网

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