点击 　　酵素是饭前喝还是饭后喝呢?几乎所有在吃云之酿酵素的朋友都会问及此问题。

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　　酵素饭前喝

喝酵素用玻璃杯感觉

　　饭前喝酵素，不仅可以增加饱腹感，还可以更好让酵素在肠道内发挥作用。尤其是早上刚起来空腹喝酵素，对于肠胃功能较好的人来说，效果最好。注意：我说的是肠胃较好的人适合餐前喝酵素。餐前肠道内温度较低，没有太多食物残渣等，这样酵素便可更快进入肠胃，肠粘膜吸收率会提升，从而进入血液细胞中，更利于吸收和发挥食物本身的营养价值和对身体的改善调理作用。

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　　酵素饭后喝

　　酵素也可以在饭后半小时喝，不建议随餐同时吃。虽然都能减肥，但是饭前喝减肥效果更好一些。因为刚吃完饭，体内温度较高，加上食物会消耗一些酵素，胃肠吸收酵素的效果就会大打折扣。

　　我们知道，喝酵素能对人体有各种不同调理改善作用。

　　通过调理肠道菌群环境、加快肠道蠕动实现减肥瘦身;

　　通过调节肝功能帮助改善睡眠质量;

　　通过分解乙醛毒性，抑制肠胃对酒精的吸收，促进酒精代谢从而保护肝脏，

　　等等

　　而大部分酵素爱好者最希望通过喝酵素达到减肥的目的，那么，建议在饭前喝酵素更有利于想控制体重的人。

舒肠道，悦心情！

青海华牛营养师建议：

　　如果是以减肥为目的，建议餐前食用;如果是以调理肠道为目的，餐后或两餐之间食用均可;胃肠道功能欠佳者餐后食用为宜。

罗马非一日建成，你也不是一口吃成了个胖子。

　　所以，要想变瘦变美，拥有健康，就要坚持喝酵素。酵素对人体的改善作用，有的是立竿见影，譬如舒悦酵素这款润肠通便的酵素，能让人快速摆脱便秘困扰。而云之酵复合酵素需要坚持食用18天，才能实现“肠年轻长年轻”的美好愿望。

　　选对产品很重要，然后就是按照正确方法进行食用，坚持下来，方可达成美丽健康夙愿。

　　温馨提示：本







































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