每个人都有可能患流感，那用什么好的办法来进行预防呢？这里介绍几种实用性很强的方法，亦便于家庭操作。

取穴要义：

风门穴：是风邪出入的门户，刺激本穴能改善微循环，激发机体免疫功能。

肺俞穴：是肺气转输、输注之处，为治疗肺脏疾病的重要腧穴，临床上常用于治疗咳嗽、哮喘等肺脏疾患病症补虚益损、调理肺气。

膏肓穴：此穴有强身保健、预防疾病的作用。临床上常用于治疗支气管炎、支气管哮喘、乳腺炎、各种慢性虚损性疾病等。

足三里：为全身三大强壮穴(足三里、气海、关元)之一。能增强体内各种特异性及非特异性免疫功能,对增进机体防卫能力有重要作用。对病后体虚、禀赋不足,身体瘦弱,抗病力下降等均有补助作用。

定位：第二胸椎棘突旁开1.5寸。

取穴：由大椎穴往下推两个椎骨，取其下缘为一点，作一水平线，由大杼穴作一与后正中线的平行线，两线的交点即是本穴。

功效：祛风散寒，温化水湿。

推拿：用双手中指指腹按揉两侧穴位2分钟，以按压穴位出现沉胀感为好。

艾条灸法：将艾条点燃，放入温灸盒内，对准腧穴部位并固定后进行施灸，使局部有温热感而无灼痛为宜。每次20-30分钟，至皮肤红晕潮湿为度；每天1次，七天为一疗程。

灸贴：将灸贴撕开，把蕲艾精油均匀涂抹在灸贴有粘性面的蕲艾萃取物上，然后贴敷在穴位上，轻压周边胶布贴实，7~8小时后取下。

定位：在背部，当第三胸椎棘突下，旁开1.5寸。

取穴：在后正中线上，可见颈背部交界处椎骨上有一高突；这一高突能随颈部左右摆动而转动即是第七颈椎棘突，继续往下摸即是第一胸椎，肺俞在第三胸椎棘突下的凹陷中，旁开1.5寸（1.5寸约二横指，即中食指）。

功效：温肺化痰，止咳平喘。

操作：同上。

定位：在背部，当第４胸椎棘突下，旁开３寸。 　　

取穴：由平双肩胛骨下角之椎骨（第七胸椎）往上推三个椎骨即第四胸椎骨棘突下。功效：扶阳固卫，养阴安营。 　　

操作：同上。

定位：小腿外侧，犊鼻与解溪连线上，犊鼻下３寸，距胫骨前缘约一横指。

取穴：屈膝成90度，由外膝眼（犊鼻）往下四横指，小腿两骨之间（胫、腓骨），距胫骨约一横指处是本穴。

功效：补中益气，增强免疫。

操作：同上。

坚持用茶水漱口，可有效抑制流感病毒。

将干燥中药如苍术、芍药叶、青蒿、菖蒲、贯众捣碎，每平方米房中50克，点燃后密闭房间6个小时，可起消毒作用。

高良姜10克、佩兰叶15克，桂皮5克，冰片1克，雄黄0.3克、樟脑0.5克。上述各药共研细末，装入纱布袋内或作成香囊佩带胸前。

珍散鼻吸入法：白芷、川芎、藜芦头、熟石膏、当归各10克，细辛、龙胆草各6克。上药共研粉末，取少许抹鼻吸入，每3～5天1次。

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