灵芝孢子粉是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子。

灵芝孢子粉属于药食两用食品，长期食用安全无副作用。《本草纲目》列为上品，适合所有人群，同时灵芝孢子粉还具有美容养颜的功效，对于中年女性来讲，是延缓衰老的食用佳品。

科学实验证实，服用未破壁的孢子，只有10%~20%的有效成分能被人体吸收，而破壁之后有效成分吸收率在90%以上。

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灵芝孢子粉可抗肿瘤。灵芝孢子粉能够抑制肿瘤细胞的生长和扩散，提高晚期肿瘤患者免疫力，缓解放射治疗、化学治疗对身体的损害，提升肿瘤患者的生命质量，延长生存期。

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可以提高机体细胞免疫功能，减少免疫低下引起的疾病，如感冒、肝炎等。

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具有安神、镇痛、治疗神经衰弱等疾病的功效。

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具有降血糖的功效，对中老年人的糖尿病有良好治疗效果。

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降血黏、降血脂，可治疗老年人的淤血症和高血脂症。

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灵芝孢子粉最常见的食用方法就是用水冲服，但是需要注意的是不要用滚烫的开水冲服，以免破坏其营养物质。

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用取蛋器将蛋壳分成两半，并将蛋清、蛋黄分开，蛋清待用；将蛋清与灵芝孢子粉一同放入蛋壳中蒸熟即可食用，灵芝孢子粉蒸蛋清是一种味道和营养都很好的吃法。

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