常吃小黄医院门!

传说中的姥姥-艾利

食物制作:姥姥-艾利

摄影制作:姥姥-艾利

摄影工具:手机随拍

文章导读:

1·温性佐料

2·姥姥-艾利平时的生活做饭菜及症状自愈所利用温性佐料随手拍摄的几张花絮

3·不是所有的素食都叫净土健康素食

4·坚持吃素健康吃素!对我们身体大有益处!对属性寒凉的食物做到严格忌口

5·净土系列宝宝可以不生病公益群

6·为什么群里推荐净土·义南红?

一·温性佐料为:

去皮鲜小黄姜(或姜粉或自制去皮干姜片)、花椒、八角、黑胡椒(或粉)、小茴香、肉桂、丁香、高良姜、砂仁、黄酒、等…他们对于人体的益处也是不少的。

这几种佐料具有排寒湿毒素、芳香走窜…等特性，它们防病治病的作用是否与其芳香走窜的特性有关呢?

这些具有芳香气味的药材，均具辛温之属性，大脑中枢在接收到气味的信息后，会根据药物的特性，运用药物本身的功能，向机体发出指令--或健脾温中，或助胃降逆;或促脾运化水湿，或散寒以除冷积;或通脉而止疼痛，或疏肝以畅气机;或暖肾而补元阳;汇集各种药物的功能，达到开胃健脾、利尿的作用。

一般来讲我们的饮食中摄取的热能不够，要调理、修复、体内的寒湿症状、病痛、体伤…要在饮食上加以净土小黄姜浓姜汤及温性佐料来补足。

身体调理正常了，脾胃功能健全了，全身各脏腑就能得到充足的养料，发挥各自的作用。机体抵抗力增强了，病就害得少了。

以净土为例:所有食材(六不用)，都是不用化肥、不用农药、不用锄草剂、不用激素、不用农膜、不用转基因种子、是纯自然种植、人工拔草、秸秆还田、酵素当肥料、24小时听佛经纯天然生长的，是53位佛教师兄义务投资的净土!

故常吃净土小黄姜…等温性佐料，有条件最好吃长素食，有防病强身之益，医院门也在情理!

二·姥姥-艾利平时做饭菜及症状自愈所利用温性佐料随手拍摄的几张花絮请参考

净土胚芽米大米饭????

净土姜汤小米油??

素炒净土黄瓜????

素炒丝瓜西红柿??

?净土姜汤面条??

净土微店大枣枸杞葡萄干用小黄姜调配成温性馅料蒸净土面粉发面枣糕????

受寒发烧用净土小黄姜+义南红古法红糖姜汤;净土小米油;艾灸;恢复自愈??????

受寒发烧用净土小黄姜+义南红古法红糖姜汤；净土姜汤小米油；艾灸;1天半恢复自愈??

??

(一)不是所有的素食都叫净土健康素食!

姥姥-艾利与85岁的老妈妈、和三个外孙女是一直坚持吃长素食的纯素食主义者，在素食队伍里，我觉得我是这个大家庭中幸福的一员，我喜欢纯素食的考究，我喜欢长素食的绝无伦比，让我感到很幸福的享受。

目前，越来越多的素食者相聚在一起，在“净土系列不生病公益群”不会被当作另类和用异样的眼光审示着你。而是如果知道你是吃长素食，并且坚持时间更长一些，从而会敬仰你。

健康长素食使我们身心清净，内心变得柔软，并充满了对他人的体恤和关怀;谦卑、耐心、容忍和尊敬，每天为家人们准备饭菜时，将对她们的爱意、体恤、关怀、…也会自然呈现在饭菜中，从而与孩子们更加和谐、内心满足、和内在的幸福!

(二)吃素固然好·但是·要健康吃素!

什么是健康素食?--

为什么有人吃了好多年素食--还会出现一些身体寒湿症状呢?

不明真相的人就会把原因归结于吃素!

其实不然!坚持吃素对身体固然有益处，但关键是要健康吃素!!

姥姥-艾利提示:所有的粮食、蔬菜、…等，大都有它属性寒凉(有些更会阴寒湿气重)的性质，所以我们要利用温性佐料:去皮鲜小黄姜(或粉)、花椒、八角、黑胡椒(或粉)、小茴香、肉桂、丁香、高良姜、砂仁、黄酒、…等的温补性质去调那些属性寒凉的偏性，从而达到阴阳平衡，健康饮食!

(三)坚持吃素健康吃素!对我们身体大有益处!对属性寒凉的食物做到严格忌口--

属性寒凉食物:比如:各类水果;生蔬;各类奶制品牛奶奶粉酸奶羊奶及乳制品;各类豆制品豆腐类;饮料果汁瓶装矿泉水;外购袋装食品甜点蛋糕等;各种肉类鸡鸭鹅牛猪…等;各种海鲜类鱼虾蟹…等;蔬菜类苦瓜?黄瓜西红柿蘑菇海带木耳等菌类;各种豆类及豆腐;以及各种绿叶蔬菜;特别是属性寒凉偏性大的蔬菜不能生吃或凉拌吃;即使加热了煮熟了依然改变不了属性是寒凉的!

所以寒凉食物需要加上温热佐料(比如:净土去皮小黄姜或姜粉或自制的干姜片，及花椒大料黄酒黑胡椒粉小茴香孜然…等)来调整所有蔬菜的寒湿偏性!

另外需要说明的是--大家为了健康真的都不敢在外面瞎吃了!畜类水产类，抛开个人信仰不杀生不说，是自己喂养的也可以吃一点儿，否则就别吃了!君不见，养鱼的不吃鱼，养虾的不吃虾，养猪的不吃猪，养鸡的不吃鸡，养羊的不吃羊…为何不吃?大家都心知肚明!

再说--水产海鲜普遍寒凉·海带水产动植物都是既寒且湿气很重;尤其是深海海鲜带壳海鲜模样丑陋的海鲜，会极大的损伤阳气。吃海鲜就会拉肚子。再加上啤酒尤其是扎啤，所以海边居住的青岛人吃的多，其得痛风的也多。

所以，能做到严格忌口，吃净土健康素食身体没有寒湿凝滞毒素，身体好睡眠好，脾胃好，便便好，吃嘛嘛香。

以下几条请参考:

1·蔬菜要吃当季当地的环保有机绿色蔬菜，杜绝吃反季蔬菜，不合时令会增加身体里的毒素和寒湿;

2·若没条件购买净土，从超市买来的蔬菜要多洗多泡，用开水焯一焯，尽量多祛掉化肥农药的毒素的残留;

3·蔬菜每餐不论是煮炖蒸炒都要用温性佐料(净土去皮小黄姜姜粉花椒大料黄酒胡椒粉小茴香孜然…等)来调整蔬菜的寒湿偏性。寒湿重的绿叶菜菌类豆类豆腐类-姜粉和小黄姜量要加倍(有必要时可放适量辣椒祛寒凉);

4·以北方冬季为例，比如蔬菜:一般是以大白菜、胡萝卜、白萝卜、土豆、红薯、山药、等…根茎蔬菜为整个冬季的主打蔬菜，这就是我们说的当地当季适令蔬菜;

5·多吃小麦、小米、玉米、大米(大米用去皮小黄姜或姜粉煮)等…这些种子植物类的高能量粮食作物。多吃自蒸小麦发面主食且吃饱，少吃死面黏腻粽类外购甜点饼干蛋糕及油炸油腻食物;

6·少吃或不吃属性寒凉的水果(尤其是反季水果)、生蔬、饮料、果汁、酸奶、等…;

7·多运动长养身体阳气升发;

8·不吹空调，寒气入侵身体会损耗阳气;

9·不吃保健品营养品提纯维生素等，造成身体中毒且刺激性大;

10·关于鸡蛋，有吃素者吃鸡蛋的，但建议鸡蛋也要吃安全、绿色的、纯自然养殖的、鸡是吃纯粮食的、不是抗生素激素饲料喂大的的，最好是小笨鸡蛋、土鸡蛋、或自己家养的鸡生的蛋。建议:鸡蛋不要煮着吃，要用油煎着吃为好，同时要放去皮小黄姜末、姜粉、黑胡椒粉，这样能祛掉蛋黄内的阴寒，但鸡蛋也不要多吃(尤其不建议小宝宝吃);

11·建议吃长素的不要吃消炎药抗生素各类药物等(不管中药西药·十药九毒)，如果您正在喝净土小黄姜或姜粉+义南红古法红糖姜汤，那一个是寒凉、一个是辛温，两个不是一股道儿跑的车。所以不要轻信西药针剂或吊瓶能治好你的症状，实际上西药抗生素消炎药等，不过是往寒湿的身体里再添点垃圾毒素而已，且不治标也更不治本!

12·综上所述，虽然你吃素但不能代表是:健康吃素!也不能表明您“严格忌口了”，同样是吃素但吃素与吃素的质量也是不一样的!

所以请您注意??不是所有的素食，都叫净土健康素食!

(四)为什么群里推荐净土·义南红?

以下7点说明??

1·“净土系列宝宝可以不生病”







































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