现在大多数人胃都不好，有些人是胃寒有些人是胃热。“养胃”成了大多数人都在做的事情。可是你养胃的方式真的对吗？胃寒胃热，都是胃上的毛病，但保养方法却截然不同。

胃病，多由饮食习惯引起，胃寒患者平时喜欢生冷食物，饮食不规律，经常生冷不计，冷热不挑，时间长了就会引起胃寒

胃热患者平素的饮食习惯是偏向于辛辣食物，导致胃火旺，时间长了就会引起胃热

根据胃寒胃热的情况，可以看个人喜好进行辨别：

胃寒患者喜热饮、热食

胃热患者喜冷，喜寒

看舌苔

胃寒患者舌苔白滑，边有齿痕，

胃热患者舌红苔黄或舌红少苔

观脉象

胃寒患者脉沉迟

胃热患者脉滑数或者细数

闻气味

胃寒患者口中无明显气味

胃热患者口中异味明显

看疼痛情况

胃寒患者胃痛伴有胃部寒凉感，腹痛，腹泻

胃热患者胃隐痛，胀气，便秘

胃寒患者得温痛减，得寒加重，胃热患者喜凉喜寒，遇热加重

那么胃寒、胃热的人又该如何养胃呢？

胃寒证多由外来寒邪直接侵犯胃腑，或过食生冷，寒邪停聚胃腑而发病。胃热（火）证多因吃了太多辛辣煎炸油腻的食物而成，或因心情抑郁，郁而化火等导致胃热证。

胃寒实证：大多突然起病，腹部受寒或过量进食生果、冷饮导致，表现出胃部突然冷痛，疼痛剧烈，口淡不渴，甚至有头痛，骨节肌肉酸痛，舌质淡，苔白厚。病情轻的，用热水袋外敷，或喝热水、生姜水，或服用加味藿香正气丸即可。若病情较重，则需要用干姜、高良姜、胡椒、花椒、桂枝等以温阳散寒。

　　胃寒虚证：则常常病情较长，口泛清水或酸水，四肢不温，口淡不渴，小便清，大便烂，腹部稍受凉或饮食稍不注意就会发病，舌淡，苔白。表现为胃痛，轻则绵绵不已，重则剧痛，遇寒加剧，如果用热水敷，则“得温痛减”。胃虚寒证应在用健脾胃药物的基础上加一些温阳的药，如干姜、花椒、胡椒、桂枝等。

胃实热证：大多表现为胃部疼痛或有灼热感，伴有口臭或牙龈肿痛，口舌生疮，大便干结，心烦失眠，舌红苔黄，脉滑数。这种情况可以用金银花、石膏、芦根、虎杖、丹皮、栀子、大黄等泻火清热解毒的药物，也可配合牛黄解毒片、三黄片等中成药应急治疗。煲汤时可加用崩大碗、蛇舌草、蒲公英、火炭母等辅助治疗。

　　胃虚火证：表现为胃部不适，口干口苦，口腔溃疡，劳累后或熬夜后加重，口臭，大便干，口干不想喝水，舌淡胖大稍嫩红，脉细数等。虚火时，要养阴清热或益气清热，用生地、石膏、麦冬、太子参、沙参等药物，煲汤时可用生地、麦冬、沙参、五爪龙等。

在饮食上，必须根据病人平素的体质和病情来选择饮食，即所谓“辨证施食”。若脾胃虚寒的人，宜多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等；若胃热的人，宜食梨、藕、甘蔗、茅根、马蹄、蜂蜜等甘寒生津之品。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇