绞股蓝，草质藤木，又称“天堂草”、“超人参”“不老长寿药草”，因其本身具有茶、药、食的功效，广受欢迎，那么它泡水喝的功效与作用及食用方法有哪些呢？

降三高，抗衰老

绞股蓝本身具有抵抗动脉硬化的功效，

同时还能抑制血栓的形成，

对治疗心血管疾病有辅助治疗作用，

对高血压、高血脂，高血糖具有降低的功效。

另外，

绞股蓝还可以安神养性，

改善脑力活动，增强大脑机能，活化人体的细胞，改善睡眠质量，延缓衰老的功效。

抗癌减肥

绞股蓝能增强细胞活性，

对人体的免疫功能有强效提升，

同时对癌细胞有抑制杀灭的功效，

对于爱美的女性来说，

它可以抑制脂肪产生堆积，

起到减肥瘦身的效果。

通便乌发

作为茶品，

饮用绞股蓝可以起到通便润肠的作用，

对于便秘的患者有显著疗效，

常饮泡茶喝

还可以起到滋润秀发乌黑发质的功效。

壹

绞股蓝泡茶

绞股蓝泡茶喝的时候，切记一定要用开水浸泡，洗茶用凉水，最少泡4道，这样茶的作用功效才可以析出。

贰

绞股蓝凉拌

选取新鲜的绞股蓝茎叶切成条丝状或片状，沸水煮熟，加上调料凉拌，味道可口清脆，也容易被人体吸收。

叁

绞股蓝做汤

将新鲜茎叶洗净切段分片与鸡肉合并炖汤，快熟时候加入佐料，味美汤鲜，营养成分显著。

1、本品为茶疗养生不能代替药物，服用治疗药物的人群食用本品时应向医生咨询.

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